肘关节的康复训练 肘关节的康复训练***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肘关节的康复训练的问题，于是小编就整理了2个相关介绍肘关节的康复训练的解答，让我们一起看看吧。

1. 肱骨骨折如何康复训练？
2. 平衡康复训练方法？

肱骨骨折如何康复训练？

可以行肩关节的摆动练习，身子前倾九十度，肩关节前后、左右、环绕摆动练习，也可以俯卧位患肢下垂，肩关节行前后、左右及环绕摆动练习.肩关节的外展、背伸、上举、内收等动作训练。训练时要遵循循序渐进的方法进行，在康复训练时会产生，肩部的疼痛及肿胀，疼痛程度一定要在自己能忍受限度内，最好是在康复医生的指导下，进行康复训练，以免出现意外。对腕、肘、肩关节的训练，肘关节可以做屈伸活动，肩关节进行外展、上举训练。

平衡康复训练方法？

平衡康复训练主要方法有平衡木训练、平板支撑等方法，平衡训练最好在康复治疗师的指导下进行训练。

1.平衡木训练：把平衡木放在地上，***患者或者让患者自行在平衡木上反复行走，来达到训练平衡能力的效果。

2.平板支撑：患者在床上取俯卧位，利用手肘和脚尖支撑身体，两腿和双轴交替抬起，这种训练可以锻炼患者的核心能力，增强患者的平衡稳定性。

1.力量训练：增强肌肉力量能够改善平衡，减少风险。
2. 练习步行：以小步为主，伴随轻微平衡活动，以增强平衡能力。
3. 练习眼动：利用视觉系统联合其他感受系统，以改善平衡。
4. 动态平衡训练：有轻微运动，或者伴有变异力量锻炼，以增强平衡机能 。
5. 体能训练： 对体能进行改善，以改强平衡及协调能力。
6. 改善特定知觉感知：改善平衡训练中的直立及运动稳定性，增强身体自体感受。
7. 稳定站立练习：将脚踝、膝盖及髋部的肌肉力量、活动度及灵敏度加以改善。

到此，以上就是小编对于肘关节的康复训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于肘关节的康复训练的2点解答对大家有用。