脊柱手术后的康复锻炼（脊柱手术恢复期需要注意什么）

今天给各位分享脊柱手术后的康复锻炼的知识，其中也会对脊柱手术恢复期需要注意什么进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、脊柱侧弯的四个自愈动作
• 2、颈椎术后如何康复锻炼
• 3、脊柱骨折康复的康复原则
• 4、因脊椎受伤床上躺了2个月,现在不会走路要怎么恢复?
• 5、腰椎术后康复应该注意什么?

脊柱侧弯的四个自愈动作

1、脊柱侧弯的患者想要通过动作锻炼达到自愈可以进行关节和脊柱训练，四个动作要包括延展哈巴狗式、三角式、仰卧起坐以及吊单杠等动作，适当进行动作训练能够改善脊柱侧弯的情况，也可以进行瑜伽训练。

2、动作要领 ①、自然站立，双脚稍微分开，膝盖及大腿收紧。双臂自然放在腿的两侧。②、吸气，双手十指在体前交叉，握拳。双臂自体前高举过头顶，夹紧双耳。腰背挺直，伸展脊推。

3、俯卧向前伸单臂。在垫子上俯卧挺身，使脊柱侧弯的另一例手全力前伸，同侧手后伸，同时做抬头挺胸动作。

4、（1）引体向上：可以在家中、小区内的健身器材或者专业的健身房里进行，通过高低单杠悬垂的方式，做侧弯手臂在上的引体向上动作。

5、脊椎侧锻炼方法： 俯卧向前伸一只手臂。在床上趴着挺直身体，用脊柱侧弯的另一只手使劲前前伸，同一侧的手后伸，并且做抬头挺胸的动作。体转动作。两脚分开站立，转动身体躯干，向胸椎曲凸的相同方向的做体转运动。

颈椎术后如何康复锻炼

其次，患者还可以进行适当的功能锻炼，包括主动和被动两方面。术后当日，患者可进行***双下肢肌肉，由下至上，每日2—3次，每次30分钟。另外，患者还可进行双手握力和手指屈伸练习，即用力握拳与伸手指交替进行。

包括颈、肩、臂和腕的活动，还有手部的精细锻炼。例如：脑部的转动这样锻炼颈部，或者双手平举等等来练习上肢。形式多样，可以遵循医生的建议或查找相关资料哦。

在手术创伤反应期过后，若病情平稳，康复训练即可开始。首先是进行一些深呼吸运动，这样既可防止肺部感染 ，同时还可进行远端一些小范围的关节运动，如握拳、足背屈伸等。

.局部锻炼：患者可通过行米字操锻炼，及通过伸长脖子转动头部做前后左右的动作来充分锻炼伸展颈椎后方的肌肉，拉伸程度以感到肌肉有微微的酸胀感为宜。

超声波尤对脊髓型颈椎病效果最好。运动疗法适用于各型颈椎病症状缓解期及术后恢复期的患者。另外手法治疗可达到改善功能、缓解痉挛、减轻疼痛的目的。(3)使用中医推拿、针灸及小针刀等。

脊柱骨折康复的康复原则

1、那么在此时你就要尽可能的减少剧烈的运动保护你的脊椎不再受到外力的压迫和影响，这样的话才能够让你的脊柱更快的去复原，让你整个人的身体能够尽快的康复。

2、第一，骨骼病人应该先注意自己的生活习惯，如果之前有饮酒或者心喜欢吃生冷的食物，那么在康复阶段中，这些东西还是要避免的，食物最好能清淡好消化一点，注意日常中不要喝太多水，尤其是下肢骨折或者是脊柱骨折的患者。

3、治疗方案没错，非手术方法很难完全复位，但既然没有神经症状，而且也1月多了，我看也不必理会它了。一般脊柱骨折需至少12周才能融合，通常根据病人情况，卧床6-8周可酌情下地活动，为保险起见，可以佩戴腰围保护。

4、胸腰段不稳定型脊柱骨折椎体压缩超过1/3以上、畸形角大于20°、或伴有脱位可考虑开放复位内固定。颈椎骨折或脱位压缩移位轻者，用颌枕带牵引复位，牵引重量3～5kg。复位后用头胸石膏固定3个月。

5、手术治疗：此方法适用于脊柱严重损伤的患者，如严重的脊柱骨折或脊髓损伤。此类患者需要手术以恢复脊柱的稳定性和完整性，并提供从脊髓损伤中恢复的可能性。因此，手术治疗也需要给予神经营养治疗。

因脊椎受伤床上躺了2个月,现在不会走路要怎么恢复?

恢复体操：准备姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松，两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。 双掌擦颈：十指交叉贴于后颈部，左右来回摩擦100次。

恢复下床走路的时间因人而异，一般来说，卧床一个月左右可能会导致腿部肌肉萎缩和力量下降，因此需要逐步加强锻炼，以恢复肌肉力量和灵活性。在开始锻炼时，您可能需要使用***器具，如拐杖或步行器，来帮助您行走。

从理论上说应当可以下床了。但具体情况要根据你好转的情况来决定。应根据下列情况：一是睡在床上能够比较轻松的自由侧身。这是康复的重要基础。二是能够从床上坐起，尽管时间不长也好。这是衡量康复的重要指标。

建议口服复合维生素B，维生素C，可以营养神经，减轻肌肉萎缩及口腔溃疡。外用黑膏药。局部热敷（可以买个电热腰围）促进血液循环，减换病情发展，促进康复。对腰腿进行***（或者买个***器150元左右的）。

那更要进行康复训练了，本来在床上躺了一年多腿部的功能就会退化。不要不敢走，要训练自己身体上的肌肉等，早日恢复功能。现在医院也有专门这样的康复治疗的地方，可以求助专业的医护人员帮助你。

腰椎术后康复应该注意什么?

家庭护理：术后患者卧床休息的时间比较多，可能会导致消化功能下降，容易出现便秘、腹胀等症状，建议多吃含有膳食纤维的食物，比如芹菜、木耳、竹笋、苹果、香蕉等，促进肠胃蠕动。

术后一个月内，患者应该以躺为主，以坐为辅，禁止站立。腰椎间盘突出术后的前几天，翻身应由护理人员协助，不宜自行强力翻转，以保证腰部筋膜、肌肉、韧带及伤口愈合良好。

腰椎术后应该卧硬板床，术后3个月可开始做腰背肌功能锻炼。腰椎融合术后3个月内应尽量休息，以卧床为主。

术后前3个月需要静养，日常走走散散步。后期的话可以配合一些理疗，日常加大腰部肌肉力量的一个锻炼。

腰椎间盘突出手术以后应该进行有效的康复训练，一个非常好的康复对于术后的康复还有避免复发，起着至关重要的作用。

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