具有安神助眠的中药有哪些（有安神助眠作用的中药）

本篇文章给大家谈谈具有安神助眠的中药有哪些，以及有安神助眠作用的中药对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、有哪些中药助眠?
• 2、...影响人们的身体健康,哪些中药方能养肝安神助睡眠呢?
• 3、经常失眠的人,试试几味中药,或能助眠安神,提高睡眠质量
• 4、还在受长期失眠困扰吗?这2味养心安神的常用中药,你用过了没?

有哪些中药助眠?

1、可养心安神助眠的中药 酸枣仁：酸枣仁可有效治疗失眠属于肝血不足、虚热内扰、血不养心等症状，一般这类失眠的患者还会伴随着心悸盗汗、眼干口燥、头目眩晕、脉细弦等症状。

2、哪些中成药有助眠功效 (1)九味神安胶囊(百合酸枣仁胶囊)。镇静安眠、固精健脾、补气养血。用于失眠、神经衰弱、抑郁等症。(2)安神补心丸。养心安神。用于阴血不足引起的心悸失眠。(3)养血安神糖浆。滋阴养血，宁心安神。

3、生活中很多人会失眠，将一些有特殊疗效的中草药，如枣仁、柏子仁、合欢皮、夜交藤等填充在枕头内，每晚使用，可以疏通经络，使气血通畅，安神助眠。

...影响人们的身体健康,哪些中药方能养肝安神助睡眠呢?

1、百合莲子汤，也是非常不错的助眠食物。并且能够很好的促进入眠，虽然莲子的味道，尝起来比较苦，但是就是因为两者的搭配，才能够更有效的改善，睡眠不足的情况。百合和莲子，这两种食材比较安全，对人体没有任何副作用。

2、三味安眠汤：酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500c.c.煎成50c.c.，于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用，混合有催眠的效果。

3、甘草：甘草可减轻肝细胞变性和坏死，降低血清转氨酶活力，提高肝细胞内的糖元和DNA含量，促进肝细胞再生，对肝炎病毒有抑制作用。

4、中药的作用对于失眠来说帮助睡眠的中药大部分都是一些植物***，因为他们能够补锌补血，还能够让我们的心肺通畅。例如酸枣仁他能够养心养肝，更好地帮助失眠，虽然比较苦但是能够有安神的功效。

5、功效：以上三种药材均有宁心、安神、镇静的作用，混合有催眠的效果，而且我们经常吃这种食物可以帮助我们安神助眠，对于我们的身体健康来说好处是非常多的了。

6、也可在耳穴如神门、交感等穴位埋针或于睡前按揉耳穴3分钟左右，有宁心安神，促进睡眠的作用。加强运动 体育锻炼可调节身心，有利入眠。患者可根据不同情况，晚睡前可散步、或打打太极拳，入睡前再用温水泡脚，有利睡眠。

经常失眠的人,试试几味中药,或能助眠安神,提高睡眠质量

1、夜交藤在中医上有很好的帮助睡眠的效果，一般被用来治疗失眠。有白天嗜睡、精神疲倦、气血亏损的症状，就可以用夜交藤炖汤，和别的补品一起更有效果。

2、失眠桂圆，百合，枸杞都是可以治疗失眠的，茯苓也是比较常见的一个助眠药食材，这些食材不仅能够让身体恢复到健康的状态，而且也是可以提高身体抵抗力的。

3、***脚底：脚底有一个养生穴叫涌泉穴，失眠者可通过***涌泉穴来改善睡眠质量，它位于脚底正中央，***时我们可以把手部握拳，用手背凸起的骨头来按压涌泉穴，按压时有一点疼痛感，不过对改善失眠效果却是很明显的。

4、治疗失眠的中药 百合 百合性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。

5、下面小编有一些中药供参考：百合：百合性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。

还在受长期失眠困扰吗?这2味养心安神的常用中药,你用过了没?

而酸枣仁和柏子仁可养心安神，且酸枣仁还可补肝，因此多用于心气亏虚或是肝血不足、虚热扰心所引发的失眠。

也就是说心肾不交是发生失眠的重要病机。这个时候不妨试试栀子豉汤，仅需两味药，治疗心烦睡不着是一绝。配伍：栀子、豆豉 此方来源《伤寒论》，“虚烦不得眠，若剧者，必反复颠倒，心中懊憹，栀子豉汤主之。”。

长期服用茯苓对身体没有明显危害，但过量服用茯苓对身体有害，因此大家在服用茯苓的时候，一定要掌握它的正确服用量，这种中药平时的服用量应在10~15克之间，它可以研成粉末直接泡茶喝，也可以煎煮以后服用更可以用来熬粥或者煎汤喝。

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