康复教师（康复教师招聘）
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本篇文章给大家谈谈髌骨骨折保守治疗功能锻炼，以及髌骨骨折保守治疗怎么锻炼对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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髌骨骨折后应该怎样做功能锻炼?
髌骨骨折后的康复训练主要以锻炼收缩股四头肌为主，平时可以适度地练习膝关节屈伸功能，关于适度，这里要说一下的是，主要依据患者的自我感觉，没有疼痛感就好。下地走路时如果困难就要借助拐杖。
④扶物下蹲法：手扶固定物，身体直立，双足分开，下蹲后再起立，动作反复。 每日枷次，分3—4次进行。⑤内旋外展法：手扶固定物，双腿分别做充分的内旋、外展、划圈运动。每日300次，分3—4进行。
伤后早期疼痛稍减轻后，即应开始练习肢四头肌等长收缩，每小时不少于100次，以防肢四头肌粘连，萎缩，伸膝无力，为下地行走打好基础。如无禁忌，应随时左右推动髌骨，防止髌骨与关节面粘连，练习踝关节和足部关节活动。
病情分析：您好，您的心情可以理解，一般来讲，我们主张在髌骨手术以后，应尽早进行康复锻炼，以利于伤情的康复。
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具体锻炼方法：坐在床边，小腿从屈曲慢慢伸直，脚脖子处可以绑一5-10斤的沙袋，这种方法主要是锻炼股四头肌的力量！不受次数时间限制，每天尽量多练。
一般术后1个月左右可以进行初步的功能锻炼，可以练习关节的屈曲、伸展、旋转等动作，开始的时候会有点痛，逐渐就能适应。 锻炼应该循序渐进，早期不要剧烈活动，更不能在***下进行功能锻炼，否则容易造成骨折断端错位。
髌骨骨折康复训练有哪些
1、髌骨骨折后的康复训练主要以锻炼收缩股四头肌为主，平时可以适度地练习膝关节屈伸功能，关于适度，这里要说一下的是，主要依据患者的自我感觉，没有疼痛感就好。下地走路时如果困难就要借助拐杖。
2、髌骨骨折后康复训练需根据患者病情和手术方法而定，早期治疗若非手术而通过石膏治疗，可锻炼股四头肌，因石膏固定无法锻炼膝关节，需进行间歇性股四头肌锻炼。若通过手术治疗内固定牢固，通常术后24h进行屈膝或伸膝锻炼。
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3、如果髌骨骨折***取手术治疗，那么髌骨康复锻炼从术后就开始了，术后练习的内容主要分成几大类：伸直功能练习、抗血栓练习、屈曲功能练习、力量练习等。安信医学提醒康复锻炼最好去医院的康复科在专业医生的指导下进行。
4、③卧位抬腿法：仰卧，抬患腿，使大小腿成一直线，并与身体成一直角，动作反复。每日100次，分3-4次进行。④扶物下蹲法：手扶固定物，身体直立，双足分开，下蹲后再起立，动作反复。 每日枷次，分3—4次进行。
5、周后进行股四头肌等肌群的等张抗阻训练，逐渐恢复正常步行强度。在训练开始前可以适当做一些物理治疗，如红外线、磁疗、蜡疗、***等，对预防关节粘连和肌肉萎缩，加速血液循环，促进骨折愈合都有好处。
6、武汉弘*济骨科医院医师指出，如无禁忌，应随时左右推动髌骨，防止髌骨与关节面粘连，练习踝关节和足部关节活动。
髌骨骨折后多久能运动?要注意什么问题呢?
一般6~8周后，可以取下支撑或石膏支撑，逐渐练习负重行走。如果髌骨骨折伤势严重，往往需要切开复位内固定。手术治疗后，一般可在两天内在床边练习弯腰、屈伸活动。如果你想走下去，通常需要6到8周。
在治疗一个月后是锻炼的黄金期。髌骨骨折保守治疗一月余膝关节活动疼痛不适，可以逐渐适量加强膝关节屈伸康复功能锻炼，应用消炎健骨药物促进恢复，一般恢复需要3月余。
髌骨骨折两周能下地活动吗 髌骨骨折选择保守治疗的时候，两周之内就可以下床活动，但是要避免伤肢的负重，并且要扶拐下地活动。早期的下地活动可以避免长时间固定出现的下肢血栓以及肌肉萎缩的情况。
在髌骨骨折之后，适当的进行一些弯曲类的运动，也是有助于自己身体的恢复，但是大家需要注意，一定不能够做过于强硬的运动，不然就很容易会对自己的身体造成一定的伤害。
一般术后七天就可以借助双拐练习行走了。 所以髌骨骨折术后只要手术做的没有问题，恢复良好，疼痛减轻，三天就可以下地。3 髌骨骨折需要置换吗 就目前的创伤骨科发展来看，髌骨骨折绝大多数是不需要置换。
髌骨骨折保守冶疗后要怎么进行功能康复锻炼?
髌骨骨折保守治疗一月余膝关节活动疼痛不适，可以逐渐适量加强膝关节屈伸康复功能锻炼，应用消炎健骨药物促进恢复，一般恢复需要3月余。
④扶物下蹲法：手扶固定物，身体直立，双足分开，下蹲后再起立，动作反复。 每日枷次，分3—4次进行。⑤内旋外展法：手扶固定物，双腿分别做充分的内旋、外展、划圈运动。每日300次，分3—4进行。
要循序渐进，急也没有办法，直腿收缩大腿肌肉，坐在床沿弯曲后再伸直，平躺直抬腿都可以！加强膝关节的屈伸功能锻炼，可以做各种膝关节的功能操练，如蹬车活动、搓滚舒筋等，以利最大限度地恢复膝关节的功能。
你是5月3日摔伤，导致髌骨骨折，一周拍片，行支具固定，5周练习屈膝。带支具固定，目前九个周了，应该进行主被动功能锻炼了。
髌骨骨折,保守治疗,9周,如何锻炼?
要做一些轻微的体育运动，能促进血液循环的体育。有人髌骨骨折情况很严重，可能需要做手术治疗，所以恢复起来很慢，需要六周左右才能进行锻炼。
髌骨骨折保守治疗一月余膝关节活动疼痛不适，可以逐渐适量加强膝关节屈伸康复功能锻炼，应用消炎健骨药物促进恢复，一般恢复需要3月余。
急也没有办法，直腿收缩大腿肌肉，坐在床沿弯曲后再伸直，平躺直抬腿都可以！加强膝关节的屈伸功能锻炼，可以做各种膝关节的功能操练，如蹬车活动、搓滚舒筋等，以利最大限度地恢复膝关节的功能。
跑步 每天坚持跑2000-5000米长跑，能让身体心肺功能耐受性大大提高。同时可以锻炼全身的肌肉群，是快速练好健美肌肉的基础。立定跳远 立定跳远一天分早中晚做3组。
注意行走姿势，如脚尖是否向前，是否抬头挺胸，很懂家属认为此阶段患者可以自行锻炼，放松监护，很容易摔倒再骨折，或养成不良姿态日后走路难看，甚至影响功能。
病情分析：您好，您的心情可以理解，一般来讲，我们主张在髌骨手术以后，应尽早进行康复锻炼，以利于伤情的康复。
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