颈椎受伤怎么康复（颈椎受伤有什么后果）|医疗

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今天给各位分享颈椎受伤怎么康复的知识，其中也会对颈椎受伤有什么后果进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

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对于颈椎病患者来说，游泳是一项非常好的运动，在游泳的过程中能够把全身的肌肉以及关节带动起来，起到加速血液循环、减轻颈椎压力的作用。除此之外，游泳还能让人的肩部以及背部肌肉得到充分的活动。

头颈旋转，双手下垂呈自然状态将头部转向右侧，保持5秒。可锻炼部位：胸锁乳突肌、夹肌、肩胛提肌、斜方肌、棘间韧带、关节囊韧带。颈部向上倾斜，双手下垂呈自然状态。抬起头部，使鼻尖朝向右上，注视上方。保持5秒。

颈椎病的锻炼方法第三式：虎项擒拿式直立稍仰头，双手合拢颈后，用腕关节拿捏颈后肌肉，并提拔8×4次。希望对您有点帮助。

1、(1)颈椎牵引法：是常用有效的方法。常用枕颌带牵引法，取坐位或卧位。可连续牵引或间歇牵引。

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2、***法解除痉挛：无论外伤还是劳损，颈肌和软组织痉挛都存在，导致颈部软组织对颈椎正常的平衡力学关系发生矛盾，部分紧张，部分松弛。***使肌肉痉挛消除，由紧张僵硬、缺乏弹性变成了放松、柔软、恢复弹性。

3、颈椎病治疗方法之一：牵引治疗这种治疗方法是能够纠正颈椎的失稳、颈椎骨关节移位、颈椎间隙及椎间孔狭窄，解除颈部肌肉紧张或痉挛，平衡颈部肌应力，康复颈部神经血管，是治疗椎动脉型颈椎病的一种比较好的方法。

颈椎病的治疗包括药物治疗、运动治疗、手法***推拿疗法、物理治疗和手术治疗。具体治疗方式的选择，需根据患者的疾病类型和病情严重程度而定。

治疗作用：推拿治疗能疏通经络，减轻疼痛和肢体麻木，缓解肌肉紧张与痉挛，加宽椎间隙与扩大椎间孔，整复滑膜嵌顿和小关节半脱位，改善关节活动范围，松解神经根粘连。在临床中有很好的治疗效果。

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颈椎病治疗方法之一：牵引治疗这种治疗方法是能够纠正颈椎的失稳、颈椎骨关节移位、颈椎间隙及椎间孔狭窄，解除颈部肌肉紧张或痉挛，平衡颈部肌应力，康复颈部神经血管，是治疗椎动脉型颈椎病的一种比较好的方法。

颈椎病的自我治疗方法有很多，效果好的是以下3种工具/原料***瑜伽***法解除痉挛：无论外伤还是劳损，颈肌和软组织痉挛都存在，导致颈部软组织对颈椎正常的平衡力学关系发生矛盾，部分紧张，部分松弛。

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