康复脱敏训练（脱敏训练什么意思）

今天给各位分享康复脱敏训练的知识，其中也会对脱敏训练什么意思进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、系统脱敏疗法(带你走近神秘的系统脱敏疗法)
• 2、怎样用系统脱敏法,治疗社交恐惧呢?
• 3、脱敏训练你需要注意这些
• 4、狗狗脱敏训练是什么意思

系统脱敏疗法(带你走近神秘的系统脱敏疗法)

1、系统脱敏疗法：又称交互抑制法，是由美国学者沃尔帕创立和发展的。通过循序渐进的过程逐步消除焦虑、恐怖状态及其他恐惧反应的行为疗法。人不能同时既松弛又紧张，在松弛时本来可引起焦虑的***就会失去作用，即对此***脱敏了。

2、现在将焦虑***与焦虑反应不相容的另一种反应例如松弛反应多次结合，这两种反应的反应是相互抑制的，于是就逐渐消弱了原来的焦虑***与焦虑反应之间的联系，逐步减轻对焦虑***的敏感性，因而这一疗法被称为系统脱敏疗法。

3、建立恐怖或焦虑的等级层次。这一步包含两项内容：找出所有使求治者感到恐怖或焦虑的***：。将求治者报告出的恐怖或焦虑***按等级程度由小到大的顺序排列。放松训练。

4、系统脱敏 （1）进入放松状态：首先应选择一处安静适宜、光线柔和、气温适度的环境，然后让患者坐在舒适的座椅上，让其随着音乐的起伏开始进行肌肉放松训练。

怎样用系统脱敏法,治疗社交恐惧呢?

1、放松训练。一般需要6—10次练习，每次历时半小时，每天1至2次，以达到全身肌肉能够迅速进入松弛状态为合格。系统脱敏练习：放松。想象脱敏训练。实地适应训练。

2、通过逐渐增加难度和挑战，逐步克服每个触发点。例如，从想象转向实际参与一些轻微的社交活动，然后逐渐增加活动的难度和持续时间。 在克服每个触发点后，奖励自己一些小的成功和奖励，以强化治疗的成果。

3、通过反复这样的脱敏练习，你就会发现你的社交恐惧症，就会逐渐减轻，并慢慢被克服了。第二种，冲击疗法。冲击疗法，又称满贯疗法，是暴露疗法的一种。

4、情景治疗 在一个***想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，学习面对这种场面的方法，从***想中适应这种使自己产生焦虑紧张的环境。

5、孩子畏惧社交，孩子不懂得社交， 家长用好“系统脱敏法”，帮助孩子远离社交恐惧症。外界***引起孩子恐惧症，这样的***就会增加孩子的焦虑情绪，进而做出违反意志的行为。那么遇到这样的问题，就要***取相应的对抗措施。

脱敏训练你需要注意这些

1、不要低估Do和第二，要有一个循序渐进的过程；第三，要有良好的心态；第四，坚持就是胜利，时间会给你结果。让我们逐一分析这位成员分享的经验。

2、首先要准确地找出恐惧的根源。在训练期间避免把猫完全暴露在恐惧的***下。

3、免疫疗法：免疫疗法是脱敏训练的一种常见方法，其原理是通过给予患者逐渐增加剂量的过敏源，使患者的免疫系统逐渐适应并产生抗体，从而减少过敏反应。

4、出于第一和第二个原因，我们应该关注身体脱敏的想法。也就是在平时锻炼的时候，使用一定的工具来营造更完整的包裹感，而不仅仅是手动训练。

5、系统脱敏法治疗后一般无并发症，需要注意的是，在治疗后有复发的可能，或治疗期间依从性差导致疗效不佳，出现这种情况需重新进行评估、制定治疗***。

6、系统脱敏 （1）进入放松状态：首先应选择一处安静适宜、光线柔和、气温适度的环境，然后让患者坐在舒适的座椅上，让其随着音乐的起伏开始进行肌肉放松训练。

狗狗脱敏训练是什么意思

1、脱敏训练也被称为反制约训练或条件反射训练，是指对狗狗害怕的事物进行具有针对性的训练，从而慢慢降低狗狗对这该事物的敏感反应，也可以理解为通过此项训练让狗狗慢慢克服这种恐惧。

2、狗狗记吃不记打，用奖励机制形成条件反射，这个过程也就算脱敏训练了。

3、脱敏训练 狗狗不像人一样能够快速接受一种东西或者是某种规律。所以像护食、涮牙、喂养都得通过脱敏训练来使狗狗习惯。循序渐进、强化记忆点、给予奖励才能使狗狗更容易接受。

4、四 脱敏训练。针对护食的狗狗的训练，并且是牙齿还不尖厉、不足以咬伤人的两到三个月年纪。如果狗狗咬人的行为比较疯狂，则要送到专门的宠物行为学校进行训练，防止在日后的生活中给主人的生活带来不必要的麻烦。

5、给狗狗脱敏训练 狗狗在吃东西时，主人可以轻柔抚摸它，当它不排斥这种抚摸时，主人可开始去抚摸狗狗的头部。

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