帮助入睡的中药 帮助入睡的中药有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于帮助入睡的中药的问题，于是小编就整理了2个相关介绍帮助入睡的中药的解答，让我们一起看看吧。

1. 助眠中药有哪些啊？
2. 西洋参能改善睡眠吗？

助眠中药有哪些啊？

助眠的中药是比较多的，临床一般选择中药组方煎服，也有很多种中成药供选择，比如枣仁安神胶囊、七叶神安片、安神补脑液和养血清脑颗粒，这些中成药都是可以帮助促进睡眠，具有静心凝神的作用。用药的同时建议多注意生活饮食调理，避免生气激动等。

西洋参能改善睡眠吗？

西洋参属于中草药，也属于滋补类的产品，西洋参它的主要作用是滋阴，改善睡眠效果不是太明显，如果睡眠质量差，可以选择安神补脑液来进行治疗，当时不要喝任何提神的药物，比如浓咖啡，适当的运动也可以帮助睡眠，运动可以消除紧张感，使身心放松。

到此，以上就是小编对于帮助入睡的中药的问题就介绍到这了，希望介绍关于帮助入睡的中药的2点解答对大家有用。