膝关节康复治疗ppt（膝关节康复治疗方案）

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本文目录一览：

• 1、膝关节炎如何进行康复锻炼
• 2、运动时为何膝盖总受伤?膝盖疼该如何做康复训练?
• 3、做完膝关节手术后,该如何进行恢复呢?恢复期要注意什么?
• 4、做完膝关节置换手术后,怎么进行康复训练?
• 5、髌骨脱位的康复治疗【髌骨脱位、支持带断裂、半月板撕裂】

膝关节炎如何进行康复锻炼

1、首先要根据患者关节退变的程度来进行运动，如果是比较轻度的，那么就可以做一些腿部的肌肉力量锻炼。平常也可以进行深蹲，比如说臀大肌以及小腿和足踝的锻炼。

2、最佳锻炼方法是游泳，散步等等，要注意拉伸，不要过度运动，膝关节关节炎是临床上很常见的一种疾病，常见于中老年，是一种关节软骨退行性疾病。

3、股四头肌等张收缩训练 直腿抬高锻训练：仰卧位，下肢伸直抬起，保持足跟距离床面15-30cm左右，坚持20-30秒，放下休息5-10秒，再抬起，反复训练。

运动时为何膝盖总受伤?膝盖疼该如何做康复训练?

通过使用NSAIDs来减轻疼痛，并进行物理治疗和康复训练，他在两周内恢复了正常比赛水平。另一个例子是一位因为过度使用导致膝盖疼痛的健身爱好者。

我们的膝盖会在跑完步以后感到疼痛，还有一种原因，那就是自己的腿部肌肉较弱，比如股四头肌以及腘绳肌较弱。

一旦确定是髌腱韧带处出现疼痛，即应减少运动量；疼痛严重时应停止爬楼梯运动一周。靠墙静力蹲是个很好的膝关节康复训练。具体做法：身体靠墙蹲下，膝盖呈90度，上半身保持直立，大腿与小腿间的夹角为90度。

半月板损伤后，要尽量避免剧烈的、有损膝盖的运动，例如游泳（除了蛙泳）。或者进行一定的康复锻炼，也有助于锻炼身体。平躺或背靠座椅坐下，腿伸直，勾住脚。

就可以把润滑液压入膝盖软组织之间的空隙，给软组织补充营养，长时间如此可加强软组织的耐磨性能。

做完膝关节手术后,该如何进行恢复呢?恢复期要注意什么?

1、继续遵医嘱进行功能锻炼，注意逐渐增加活动量，避免活动过量，以防止关节肿胀、积液。

2、全膝关节置换以后患者可以选择在第二天下床活动，第三天抱膝练习，三个月恢复正常生活。全膝关节置换之后，患者要进行康复锻炼，否则功能恢复会受到限制。

3、你要抓紧功能康复训练，疼是必然的，不痛就不好说了，首先你要练习肌肉力量，可以***取单腿半蹲，做上下运动。

4、做完关节镜手术后要注意坚持进行康复训练，同时饮食上也要多加注意，避免吃一些辛辣的和***性的食物，以免***伤口引起发炎，影响身体的恢复。

5、手术后六个月可以游泳，骑脚踏车，恢复到正常生活。如果有下列情况时应立即复诊：伤口发炎，有分泌物时；疼痛加剧时；膝关节受伤并造成走路困难时。术后正常每1-2年拍片一次，保留资料，复查做对比使用。

做完膝关节置换手术后,怎么进行康复训练?

1、建议每天的次数控制在500次左右。当然，可以分组进行。没有必要一次完成它。健膝屈曲，患膝充分伸直做压床动作，此时股四头肌收缩、膝关节展平，髌骨可轻微上下移动，每2小时练习1组，每组30次，每次持续10－15秒。

2、术后康复治疗程序术后当天，足跟部垫高，抬高患肢休息，避免压疮。术后第1天，进行股四头肌、腘绳肌的等长收缩练习。休息时抬高患肢。

3、(1)出院后病人将有半年或更长的康复锻炼过程。可以继续加强股四头肌肌力练习同时也要加强膝关节活动度锻炼，如下蹲、踏车等。避免剧烈运动，行走时不可急停或骤然旋转。

4、因此，后续的运动主要是通过运动来恢复关节的活动性和肌力，膝关节手术后康复训练的方法是膝关节覆盖物可以折叠和折叠的活动，肌力也需要锻炼，经过短期的训练，保持伤口清洁干燥，加强换药，避免积水，避免化脓性细菌感染。

5、膝关节置换术后康复应分阶段进行。具体方法如下： 早期：术后一周内进行股四头肌锻炼，防止肌肉萎缩，减少炎症反应，促进血液循环，减缓疼痛症状，同时防止下肢静脉血栓。

6、到有效控制，对于术后的复健锻炼往往自觉不自觉的减量，继而出现腿部僵硬，不能弯曲和伸直的情况，要知道这是膝关节***体和膝关节周围软组织磨合的过渡期，在充分控制疼痛的前提下，有效的复健对术后康复十分重要。

髌骨脱位的康复治疗【髌骨脱位、支持带断裂、半月板撕裂】

1、如果做此动作也会轻易脱位，也要仔细考虑是否接受手术以彻底解决。练习后要冰敷冰水混合直接敷在皮肤，15-20分钟每次，3-5次每天，直到功能恢复不再有疼痛感。

2、必要时可以做外侧支持带松解和内侧支持带紧缩，以降低对髌骨向外侧的牵张力。如果髌骨脱位未能用手法整复，也应施行手术切开整复，同时修复被撕裂的软组织。

3、习惯性髌骨脱位一般***用手术治疗。手术当天：***消退后，开始活动足趾；如疼痛不明显，可尝试股四头肌等长练习。术后第1天：（1）踝泵：5分钟／组，1组／小时。

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