髌骨骨折保守治疗功能锻炼（髌骨骨折保守治疗功能锻炼的康复经验?）

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本文目录一览：

• 1、髌骨骨折后如何进行康复锻炼
• 2、髌骨骨折后应该怎样做功能锻炼?
• 3、髌骨骨折如何进行康复训练?
• 4、髌骨骨折保守冶疗后要怎么进行功能康复锻炼?
• 5、髌骨骨折三个月了怎样加强锻炼肌肉

髌骨骨折后如何进行康复锻炼

休息时石膏托固定。第2阶段（术后2~3周）CPM训练角度逐渐加大超过90°，做主动屈膝和被动伸膝练习，无痛下用手各方向推动髌骨。开始助行器小强度步行训练。

用丝线作周围固定，方法简单且可用于粉碎性骨折 术后长腿石膏托固定患肢于伸膝位，约3～4周开始练习膝关节活动，但负重要到骨折愈合以后。督促指导病人及时练习，并按着要求进行。

进行上下关节屈伸活动，以帮助血液回流，促进肿胀消退，防止肌肉萎缩，同时也通过肌肉收缩和舒张使压力垫效应力增强，对稳固断端和逐渐整复残余畸形有一定作用。

髌骨骨折后应该怎样做功能锻炼?

正确锻炼方法如下，做在床上，先把伤腿轻松来回活动几下，然后把腿弯曲到最大限度（以疼痛能够忍受为度）坚持八到十分钟，根据自己的具体情况，每小时做一到两次，一周后就可见效果。

首先的前提是骨折已经复位，目前对位好，6个月仍不能完全蹲下，你前期的锻炼肯定不到位，失去了宝贵的黄金锻炼时间，后期的锻炼将会非常痛苦，就是练习膝关节屈伸，深蹲增加关节活动度，一定要有毅力及信息。

可以锻炼。主要先以股四头肌力量锻炼为主，就是我们说的大腿肌肉，力度缓慢，最好有医生***帮你，也可以找***师，给你做肌肉的被动运动，这样更安全。注意控制好力度，时间，动作幅度，要安全第一。

问题分析： 你好，根据你描述的情况可以早期进行股四头肌等长收缩锻炼。做股四头肌收缩，要求每小时作80～100次，天天活动4～6个小时，并分段进行。

②髌骨骨折一年后想康复训练，有点太晚。如果年龄好，还有很多机会。③任何部位骨折复位固定后，在医生的指导下，就可以运动锻炼了。这个时间的锻炼，治愈率非常高。④骨折高治愈率，取决于外伤后的一个月内。

问题分析： 你好，建议你在减轻肿胀和疼痛的基础上进行关节活动度的训练，具体方法以持续性膝关节牵伸训练为主，以你能耐受的牵引重量每次牵引训练10分钟，每天2次，以后根据你自己的情况适当增加牵引强度和牵引时间。

髌骨骨折如何进行康复训练?

1、你可以适当进行屈曲、伸直练习，可以暂时***用文章膝关节屈曲功能练习方法图解中图1的方法练习，协助者可以改为绑沙袋下垂，重量要适当，能够坚持10分钟左右疼痛感中等较好。

2、问题分析： 你好，建议你在减轻肿胀和疼痛的基础上进行关节活动度的训练，具体方法以持续性膝关节牵伸训练为主，以你能耐受的牵引重量每次牵引训练10分钟，每天2次，以后根据你自己的情况适当增加牵引强度和牵引时间。

3、髌骨骨折恢复不错。以下建议：关节活动训练是循序渐进的过程，不是短时间强力运动。保持关节运动，预防关节内外的粘连。以上情况，只要方***确，目前完全可以进行关节功能康复锻炼。

4、髌骨骨折以张力带钢丝固定还是很牢固的，这种手术后是主张早期活动膝关节和早期进行力量练习的，目前你无力把腿抬起，说明你的股四头肌力量还是很差的，也说明你在术后并没有积极进行肌肉力量训练。

5、髌骨骨折，术后一个月就可以拆除石膏。术后一个月到一个半月，复查x光，如果骨折部位骨痂生长连接良好，骨折线模糊，那就可以开始，循序渐进的加大力度做膝关节屈伸功能锻炼了。

髌骨骨折保守冶疗后要怎么进行功能康复锻炼?

髌骨骨折后的康复训练主要以锻炼收缩股四头肌为主，平时可以适度地练习膝关节屈伸功能，关于适度，这里要说一下的是，主要依据患者的自我感觉，没有疼痛感就好。下地走路时如果困难就要借助拐杖。

具体的锻炼方法是在患侧膝部进行热敷，后加强锻炼效果更好些，但在这里提醒你注意，膝关节外伤后是不可以***的，如果***，有时增加了膝部的骨化性肌炎的机率。

患侧肌肉等长收缩 进行未固定关节屈伸活动。关节面骨折训练 健侧躯体活动训练。具体训练：股四头肌等长收缩训练，术后每天坚持，每小时四十到五十次，每次二十三十分钟。

髌骨骨折三个月了怎样加强锻炼肌肉

病情分析： 您好，根据您提供的情况看，您是右髌骨骨折术后***个月了，现在大腿肌肉萎缩，疼痛，主要是缺乏锻炼造成的。 指导意见： 建议您继续加强患肢直腿抬高锻炼及膝踝关节屈伸锻炼，只有加强锻炼，功能才能更好的恢复的。

问题分析： 你好，建议你在减轻肿胀和疼痛的基础上进行关节活动度的训练，具体方法以持续性膝关节牵伸训练为主，以你能耐受的牵引重量每次牵引训练10分钟，每天2次，以后根据你自己的情况适当增加牵引强度和牵引时间。

另外，锻炼的同时您可以配合热敷、或是用些活血化淤、舒筋通络的药物烫洗，这样效果会更好。祝您早日康复。

加强膝关节周围肌肉力量。建议还是在医院康复医学科或专业康复机构进行康复治疗，以免造成髌骨骨折不愈合等问题。在康复训练中，可以进行以下运动：踝泵运动、股四头肌（大腿前侧肌群）及_绳肌（大腿后侧肌群）等长收缩练习。

最简单的方法是绑沙袋踢腿，速度越慢越好。 练习深蹲，弓步压伸等动作。 到医院康复科，使用等速练习器，可做到有节奏，有压力的踢腿。这个要求比较高些，有一定力量后练习效果好。

目前建议朋友你以修养为主，同时在饮食上多吃蔬菜鱼虾等富含钙，蛋白质的食物。髌骨骨折有一个恢复期，不要太着急，建议你多做腿部弯曲练习，之后再做行走或其他练习。

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