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第二阶段——保护性基础康复训练:经过第一阶段的规范康复,症状缓解大半,受伤的部位也已逐渐愈合和修复。
骨折康复的基本原则是“保护、固定、早期功能锻炼、逐步恢复”。即在保护受伤部位的基础上,通过固定和早期功能锻炼,逐步恢复肢体的功能。 饮食调理:骨折康复期间需要注意饮食调理,保证充足的营养,促进骨头愈合。
在骨折中后期,骨折断端需要骨痂生长,要告诉病人多吃含钙量高的食物,比如可以多吃大豆、瘦肉、贝壳类食物、海米,或者多吃奶制品、豆制品,都有利于骨折的尽快愈合。
第二阶段——保护性基础康复训练:经过第一阶段的规范康复,症状缓解大半,受伤的部位也已逐渐愈合和修复。
在骨折中后期,骨折断端需要骨痂生长,要告诉病人多吃含钙量高的食物,比如可以多吃大豆、瘦肉、贝壳类食物、海米,或者多吃奶制品、豆制品,都有利于骨折的尽快愈合。
早期的目的是为了促进骨折的早期愈合和康复,所以常用的方法是:抬起患肢脱臼;活动和锻炼四肢关节。每天多活动脚趾。利用功能锻炼器材进行连续的被动活动,每天1~3次,每次30~60分钟。
骨折之后注意饮食,合理的饮食对于骨折的恢复时非常有好处的。恢复期间,可用正骨huo血膏,一贴.可.用7天,比较传统的方法,效果会比较好一些。钙是骨的主要成分,所以要充分摄取。
骨折可以进行保守治疗以及手术治疗,保守治疗大部分是可以进行石膏外固定,固定4~6周之后拆石膏,加强功能锻炼。
胫骨骨折后,可以在家做关节功能康复训练。具体步骤如下: 动作练习:根据患者的情况,做一些活动范围缩小的练习,比如拉伸、旋转、抬腿等。
1、术后1-3周: 长腿石膏托固定,扶拐下地进行适当活动;切口愈合以后,每日去掉石膏托,将跟腱区放在温水浸泡、跟腱***,不做踝背伸和跖屈运动;每日睡觉时必须佩带石膏托。
2、中期(术后1。5-3个月)应下地走路和进一步功能锻炼,如向前和向后走路、蹬功率自行车、足滚圆木练习等。 初下地训练时,鞋跟应适当垫高,以减轻对跟腱的牵张力,待适应后再逐步将鞋跟减低。
3、每次2组每组20次,每日做3次训练环形运动,每次2组每组20次,每日做3次训练训练强度:等长跖屈/背伸,每次2组每组20次,每日做3次训练用固定带屈曲足趾辅助疗法:轻柔的用手活动瘢痕组织对于一些开放性损伤的治疗要注意。
4、对于急性跟腱断裂的患者,康复过程要注意根据时间,循序渐进地进行复健,具体如下:石膏固定期间,活动足指,促进血液循环以防肿胀。每天尽可能多地抬高下肢进行力量锻炼,以避免肌肉萎缩,也可拄拐下地行走。
5、负重训练:双脚提踵,单脚弹力带弓步蹲,钟表支撑,哑铃负重蹲起,单车,划船机 此康复方案得以实施并有显著效果的前提是,患者最好是通过“微跟通”技术修复的跟腱断裂。
6、康复训练就是上翘脚面,走路等训练。并适当***腿部和脚部。病人脚筋断裂,指病人跟腱发生损伤,根据损伤的程度,***取不同的治疗办法。若跟腱发生部分断裂,治疗上可进行保守治疗,给予局部外敷活血化瘀膏药,同时进行石膏托固定。
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