促进睡眠药材（促进睡眠的中药药物有哪些）|医疗

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本篇文章给大家谈谈促进睡眠药材，以及促进睡眠的中药药物有哪些对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

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1、功效：经常用脑的人多吃藕，可以起到益血补髓，安神健脑的作用。莲藕苹果排骨汤，既可补充优质蛋白质，同时也可补充钙、磷等矿物质和维生素，增强免疫力，益智健脑。

2、其性味甘乎，具有补中润肺，清心安神功效。安神补脑的中药酸枣仁酸枣仁是众多有名安神补脑保健品的主要成分。

3、陈皮五物汤：将陈皮、五味子、茯苓等中药材煎煮而成，能够改善失眠和神经衰弱的症状。夜光杯：将龙眼肉、枸杞子、夜光杯等中药材浸泡于白酒中，可提高睡眠质量和增强免疫力。

4、猪心枣仁汤：猪心枣仁汤为中医药膳名，其中猪心味甘，性平，具有养心安神、镇惊的作用。

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睡前喝牛奶有助于睡眠相信大家都知道，其原理就是：牛奶中含有促进睡眠的两种物质，色氨酸和肽类，它们可以帮助人身体快速镇静下来，全身舒适，有利于解除疲劳并入睡，如果平时不太容易入睡的人不妨坚持睡前喝牛奶的习惯。

百合莲子汤，也是非常不错的助眠食物。并且能够很好的促进入眠，虽然莲子的味道，尝起来比较苦，但是就是因为两者的搭配，才能够更有效的改善，睡眠不足的情况。百合和莲子，这两种食材比较安全，对人体没有任何副作用。

可养心安神助眠的中药酸枣仁：酸枣仁可有效治疗失眠属于肝血不足、虚热内扰、血不养心等症状，一般这类失眠的患者还会伴随着心悸盗汗、眼干口燥、头目眩晕、脉细弦等症状。

今天给大家分享两味中药组成的方子，养肝血，补肝阴，安神助眠，分别是酸枣仁和当归，我们来了解一下。首先看酸枣仁宁心、安神中医典籍《神农本草经》中很早就有记载，酸枣可以“安五脏，轻身延年”。

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朱砂安神丸具有镇定和安定神经的作用。它可以治疗剧烈的烧心引起的不适，胸闷，呼吸急促，失眠和多梦。该药物含有大量的朱砂，不建议长期使用。同仁柏子养心丸由于同仁柏子养心丸能滋养心脏，因此有更多的滋补成分。

可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用，但有高血压的人不宜使用人参，并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。

例如酸枣仁他能够养心养肝，更好地帮助失眠，虽然比较苦但是能够有安神的功效。接着就是柏子仁，和酸枣仁人差不多都能够养心安神，也是主要用于心悸失眠。

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