改善睡眠的中药有哪些 改善睡眠的中药有哪些药材

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于改善睡眠的中药有哪些的问题，于是小编就整理了2个相关介绍改善睡眠的中药有哪些的解答，让我们一起看看吧。

1. 不睡觉吃什么中药？
2. 顽固失眠吃什么中药好？

不睡觉吃什么中药？

睡眠不好可以口服调节睡眠的中药制剂，目前镇静安神类的中药制剂是非常多的。但是由于中药制剂效果比较慢，所以需要长期口服才会有明显的效果的。在药物调理治疗的同时，也需要自己进行身体的调理的，多从事一些运动，培养自己的兴趣和爱好，这有利于促进睡眠的。

顽固失眠吃什么中药好？

顽固失眠吃具有镇静催眠的中药好。顽固性失眠指的是出现入睡困难，早醒，持续觉醒的症状超过三周以上，严重的影响正常人的学习生活工作。引起的病因也是比较复杂的，最常见的病因就是由于心理精神因素引起的，往往会出现一些焦虑抑郁的症状。

到此，以上就是小编对于改善睡眠的中药有哪些的问题就介绍到这了，希望介绍关于改善睡眠的中药有哪些的2点解答对大家有用。