治疗骨折术后康复（各种骨折术后康复锻炼的时间方法及目的）|医疗

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1、可视情况在床上进行一些肌肉训练，感觉无不适感可适当下床就行站立、步行等训练。跟腱牵拉也可进行。

2、病情分析：您好：肱骨骨折术后已经1个半月余，目前主要是以患肢肌肉及关节功能锻炼为主，建议您主要是以自主功能锻炼，不要强迫肢体关节活动，以免造成骨折内固定折断、松动、移位可能。

3、④扶物下蹲法：手扶固定物，身体直立，双足分开，下蹲再起立，动作反复。每日300次，分3-4次进行。⑤内旋外展法：手扶固定物，双腿分别做充分的内旋，外展，划圈运动。每日300次，分3-4次进行。

4、目的：增加局部血液循环，消除肿胀，加速周围软组织损伤的修复、防止上肢肌肉萎缩、关节僵硬等并发症、可增加俩骨折端在重轴上的挤压力，防止骨断端分离，促进骨折愈合，防止脱钙。

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骨折后的锻炼方法因为害怕运动影响恢复，认为骨折治疗后伤处要少动，这种观念其实是不科学的。骨折治疗后，不但要动，而且要多动。用专业术语来说，就是要进行功能锻炼。骨折治疗有三大过程：复位、固定和功能锻炼。

而对于后期的锻炼，主要是下地活动时，加强四肢关节屈伸的功能锻炼以及肌肉力量的锻炼。

手腕骨折康复锻炼主要还是关节锻炼，一般是固定期间就要进行握拳动作，拆除石膏绷带夹板后就要慢慢进行腕关节屈伸活动锻炼，建议在医生指导下康复锻炼，切记恢复前期不力活动骨折部位。

骨折手术后要吃清淡的饮食，如蔬菜、顺肠的水果。可多吃一些含钙磷高的食物，如适当食用骨头汤、鱼头汤、虾等，也可适当补充一些钙片，可多食用高蛋白、高纤维食物以防止便秘、腹部胀气等症状。

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你好，一般来说刚刚骨折的时候不建议补钙，也不建议大鱼大肉，建议适当清淡饮食，在骨折恢复期可以适当补钙，适当增加优质蛋白的摄入。

腿骨折可以服用维生素d配合钙片进行调理，具体用药谨遵医嘱，可以多喝骨头汤，同时在煲汤的过程中加几滴醋促进钙的吸收，可以多吃新鲜的牛肉，羊肉，豆制品，奶制品等食物。

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