半月板损伤康复 半月板损伤康复训练方法***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于半月板损伤康复的问题，于是小编就整理了4个相关介绍半月板损伤康复的解答，让我们一起看看吧。

1. 半月板损伤怎么做康复锻炼？
2. 半月板损伤术后康复训练的方法？
3. 半月板损伤一级，如何运动开合跳波比跳能做吗？
4. 半月板术后康复注意事项？

半月板损伤怎么做康复锻炼？

半月板损伤的病人可以做下肢力量训练，平衡训练和协调性训练都是有作用的，下蹲训练可以促进臀大肌和股四头肌的力量，但是对于半月板损伤后的病人，下蹲训练是要很小心的，即使在康复后期，也不可蹲的过深，膝关节不要深过90°。可以选择坐蹲。

半月板损伤术后康复训练的方法？

关节活动度的训练，还有就是肌肉力量的训练，关节活动度早期可以进行一些关节屈伸的活动度，半月板一般没有做缝合手术，在各个方向可以随意的活动，但是做缝合手术的，一个月以内屈膝不能超过90°。有些术后早期会出现肌肉没力，引起的原因是因为肌肉力量训练不够，尤其是股四头肌的力量训练不够。

半月板损伤一级，如何运动开合跳波比跳能做吗？

目前患者出现有半月板损伤一级，如果病情还未恢复，有疼痛肿胀的不适症状，不适合做开合跳以及波比跳这一类的激烈运动，患者可以适当进行膝关节的康复锻炼，加强膝关节力量，一般病情恢复之后进行锻炼，要佩戴护膝保护关节，而且不要进行负重活动。

半月板术后康复注意事项？

患者半月板手术之后是需要进行康复锻炼治疗，可以改善关节的活动功能，提高肌肉力量，减轻后遗症。患者在进行康复时，要注意关节的保暖，康复需要循环渐进，不要过度的劳累，同时可以佩戴护膝保护关节。最好有专业的运动治疗师指导康复锻炼。

到此，以上就是小编对于半月板损伤康复的问题就介绍到这了，希望介绍关于半月板损伤康复的4点解答对大家有用。