骨折康复锻炼方法（骨折康复锻炼方法***）

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本文目录一览：

• 1、中医伤科学:骨折的治疗——功能锻炼
• 2、骨折的人怎么做康复锻炼走路?
• 3、骨折恢复锻炼

中医伤科学:骨折的治疗——功能锻炼

1、功能锻炼以自动为主，被动为辅，以健肢带动患肢，动作协调对称；考试大网站医师，整理　运动量应由小到大；运动范围也由小到大，循序渐进，切忌急躁、简单、粗暴。

2、但年轻患者波及关节面而移位明显的，则须在整复固定之后半个月才能开始作不负重步行锻炼，即在夹板固定下进行足部活动，使关节面自行模造而恢复部分关节功能。

3、整复方法 第一掌骨基底部骨折：先将拇指向远侧及桡侧牵引，之后将第一掌骨头向桡侧与背侧推扳，同时以拇指用力向掌侧与尺侧压顶骨折处以矫正向桡侧与背侧的成角。第一掌骨基底部骨折脱位：整复方法同上。

骨折的人怎么做康复锻炼走路?

仰卧位修养，伤腿略屈，两侧依沙袋，即日起开始练习股四头肌锻炼，2周后撤去外层木托板，开始练习踝关节｛蹬空增力势｝活动。5周后下床，用双拐练习伤肢不负重行走。逐渐负重。6到7周可愈。

髌骨骨折康复训练主要是股四头肌训练，手术后1周即可开始，循序渐进。下地时间，只要不负重两周就可以了。负重走路那要看你内固定用的是普通克氏针还是张力带克氏针；如果是螺丝钉，是普通螺丝钉还是松质骨螺丝钉。

髋臼骨折手术后的康复训练，在不同的时期进行不同的锻炼方法，早期的时候主要就是进行收缩肌肉方面的锻炼。

急也没有办法，直腿收缩大腿肌肉，坐在床沿弯曲后再伸直，平躺直抬腿都可以！加强膝关节的屈伸功能锻炼，可以做各种膝关节的功能操练，如蹬车活动、搓滚舒筋等，以利最大限度地恢复膝关节的功能。

骨折恢复锻炼

1、别做剧烈运动`负重也不易太大！可以做局部***，缓解肌肉僵硬！然后在不负重的情况下做腿的各个运动。然后再慢慢加大幅度跟力度。

2、而对于后期的锻炼，主要是下地活动时，加强四肢关节屈伸的功能锻炼以及肌肉力量的锻炼。

3、①坐位分合法：坐在椅子上，双手扶膝，双脚与肩等宽，左腿向左，右腿向右同时充分外展，内收。每日300次，分3—4次进行。

4、骨折中期：（伤后3～6周）足部轻度蹬床及直腿拾举动作。小夹板固定患者，可扶双拐下床，作患肢逐步负重锻炼。

5、手腕骨折康复锻炼主要还是关节锻炼，一般是固定期间就要进行握拳动作，拆除石膏绷带夹板后就要慢慢进行腕关节屈伸活动锻炼，建议在医生指导下康复锻炼，切记恢复前期不力活动骨折部位。

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