骨折康复用什么（骨折康复用什么膏药）

本篇文章给大家谈谈骨折康复用什么，以及骨折康复用什么膏药对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、骨折吃什么东西恢复可以快一些
• 2、骨折了吃什么东西康复快
• 3、手臂骨折后的康复训练用什么啊?
• 4、肱骨上骨折多长时间康复锻炼,用什么方法锻炼

骨折吃什么东西恢复可以快一些

日常应该摄取一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼类、豆类、乳酸菌制品、瘦肉等。特别是对于老年群体，骨质流失的程度比较严重，一定要在平日多多补充蛋白质。

吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些豆制品和蛋类，骨折早期受伤的地方关节仍然处在淤血和水肿阶段，所以燥热，油腻，辛辣酸味的食物就不能吃，可能会让淤血情况变得更加严重，一般骨折以后的一个两个礼拜之内就应该注意这些事项。

吃什么对骨折好的快补充蛋白质骨折的病人可以多补充一些蛋白质，才能更好的补充骨骼发育所需要的营养。比如说可以多喝一些排骨汤，鱼汤，鸡汤等等富含许多的营养，而且一定不能挑食。

首先，患者需要多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆类、新鲜蔬菜和水果等。这些食物可以提供身体所需的营养物质，促进骨骼愈合和恢复。其次，患者可以适量补充外源性核糖核酸。

多吃一些鱼，肝脏，蛋黄等食物，能够促进我们伤口的恢复，要多吃含有维生素C的水果和蔬菜，像猕猴桃，草莓，荔枝，桂圆，柑橘和蔬菜西红柿，花椰菜，苦瓜，绿菜等都可以。

指导意见： 骨折后要遵医嘱多进行休息，同时要补充锌、铁、锰等微量元素。 这几种元素，有的参与人体代谢活动中的酶，有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。

骨折了吃什么东西康复快

蛋白质：骨折在愈合过程中可以尽量多食用一些瘦肉、排骨、鸡蛋、鱼虾等蛋白质食物。此类食物对于骨折愈合可能会起到一定促进作用，同时建议患者平时多注意休息，注意防寒保暖，切勿着凉导致病症增加。

还有就是补充维生素C：维生素C是骨折愈合促进剂，多吃富含维生素C的食物有益骨折病人康复，富含维生素C的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜西红柿、辣椒、甜椒、苦瓜、豆瓣菜、花菜、青苋菜等。

骨折从愈合的角度来说，需要吃含钙高的食物，还有蛋白质高的食物，骨折之后就需要补钙，同时需要补蛋白质。补钙的食物有很多，比如海产品、牛奶、瘦肉、豆腐，含蛋白质高的食物有鸡蛋、蛋白质粉。

手臂骨折后的康复训练用什么啊?

1、骨折中期可以在早期功能锻炼的基础上，开始进行腕关节背伸和桡侧偏斜活动，前臂旋转活动的练习，要循序渐进，逐步增加活动度，以免骨折再移位。骨折后期固定拆除后，做腕、肘关节的活动锻炼。安信医学祝早日康复。

2、指导意见：锻炼的方法一般建议烫洗以后接着进行功能锻炼，更有利于功能的恢复，烫洗的时候可以外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天2次，每次半小时以上效果会更加明显。

3、（3）旋转肩关节：病人身体向患侧倾斜，肘关节屈曲 900以上，健手握住患侧手腕部，做肩关节旋转动作，即划圆圈动作。（4）外展、外旋运动：上臂外展、外旋，用手摸自己的头后部。

4、我是在骨折6周左右，进行手腕功能康复训练的，前期都是简单的活动胳膊和握拳。至于恢复到什么程度，大家可以用正常的手一起跟着做，这样就有一个参考，但是得慢慢来哈。所以，大家要根据自己情况而定哈。

5、动作要领：肘关节不动，手握拳或伸掌。手臂用力顺时针或逆时针运动，运动弧度努力做到最大，每个动作坚持5秒，一顺一逆为一组，20组为宜。PS：这个刚开始做特别疼，但一定要坚持，因为手臂旋转，日常生活中很重要的。

肱骨上骨折多长时间康复锻炼,用什么方法锻炼

1、正常情况骨折了需要3个月才能慢慢恢复，慢慢的修养调理吧，注意功能锻炼 拍片看到明显骨痂形成，这时就可以负重活动，但是要循序渐进。活动范围由小到大，次数由少到多。

2、肱骨髁上骨折的锻炼 固定以后即可开始功能锻炼，如手指和腕关节的伸曲活动，上肢肌肉的主动收缩活动。2周后，可做屈曲肘关节活动。3周后，做伸屈肘关节活动。

3、病情分析： 你好，你现在的情况不用担心，是要3个月后的，多喝骨头汤的。 意见建议：建议你加强营养，多做伸展运动的，避免负重及劳累的。

4、肱骨髁上骨折如无血管、神经损伤，骨折固定后立即作握拳、屈伸手指及肩肘关节的功能练习，配合物理治疗。约4～6周后外固定解除，积极作肘关节的屈伸练习，禁止被动反复粗暴屈伸，以避免骨化性肌炎的发生。

5、肱骨 髁上 骨折 ，为减少 后遗症 的发生，需要在术后尽早做功能恢复锻炼。一般术后1~2天可以开始患肢 手指 的抓握及 手腕 的活动锻炼(锻炼患肢 肌肉 力量)，术后两周即可以开始适当做 肘关节 的屈伸功能锻炼。

6、现在还没有长好，起先一般可以一月查一次，然后3个月复查一次，2个月轻度锻炼，6个月后加大锻炼力度，锻炼主要是被动的伸屈肘关节及腕关节，还有肩关节，一定要由低级到高级锻炼。

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