哪种中药治疗睡眠好（什么中药治睡眠不好最厉害）

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本文目录一览：

• 1、治失眠的中药有哪些?治疗失眠的小偏方有哪些?
• 2、心阴不足,睡不香!中医1个方子,帮你滋阴清热、宁心安神助睡眠
• 3、凌晨3点醒失眠睡不着?四味药材泡水喝,疏肝解郁,一觉到天亮

治失眠的中药有哪些?治疗失眠的小偏方有哪些?

1、治失眠的中药有哪些百合百合性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。

2、提高睡眠质量，治疗失眠的四款中药茶饮偏方 菊花枸杞茶 材料：菊花3钱、枸杞1钱、水500cc。 做法：将上述材料放入麻布袋中束紧，以500cc沸水冲泡，闷约10分钟即可饮用。

3、中药偏方根治失眠生地麦冬治疗失眠处方：组成生地、麦冬、代号石、珍珠母各15克，沙参、元参、银花各12克用法：用量每天一剂，水煎，分早晚喝完。功能：主治补肝肾，平肝安神。主要治疗失眠。

4、失眠症外治法五则 药枕：白菊花、合欢花、夜交藤各100克，生磁石200克，灯芯草、公丁香各30克，石菖蒲、远志肉、茯神各60克，膻香20克，冰片粉10克。多梦易醒加生龙骨100克，生牡蛎60克，上药共研粗粉末，拌匀。

心阴不足,睡不香!中医1个方子,帮你滋阴清热、宁心安神助睡眠

小结 天王补心丸、柏子养心丸、枣仁安神颗粒同治虚烦不眠。不同点在于：天王补心丹是滋阴补血，益气宁心与收敛心气，养心安神并用，为标本兼顾。柏子养心丸是以补肾滋阴，宁心安神，以滋补为主。

诸药相合，共奏滋阴养血、补心安神之功。药理研究发现，天王补心丸有缩短睡眠潜伏期、延长期睡眠时间、改善记忆、抗痴呆等作用。主要用于 心阴不足 ，心悸健忘，失眠多梦，大便干燥。

朱砂安神丸是著名的养血镇静安神药，是金元时期著名医家李东垣《内外伤辨惑论》卷中方。

方中的主药酸枣仁，可以入心、肝经，养血补肝，宁心安神。茯苓健脾宁心，知母滋阴润燥，清热除烦，共为臣药。佐以川芎之辛散，调肝血而疏肝气。配伍起来，一般能起到很好的效果。

珍珠粉性寒清热，甘寒益阴，故更适用于心虚有热之心烦不眠、多梦健忘、心神不宁等症。可取珍珠粉0.1~0.3克，睡前用蜂蜜水冲服。柏子仁：现代研究证实柏子仁能改善睡眠障碍人群的入睡困难，缩短睡眠潜伏期的作用。

在失眠的治疗中，滋阴清心安神为阴虚火旺型失眠治疗的主要原则。可以选用黄连阿胶汤、天王补心丹等方剂根据实际辨证加减进行治疗，这2个方剂均为滋阴清热安神的常用方。

凌晨3点醒失眠睡不着?四味药材泡水喝,疏肝解郁,一觉到天亮

1、大枣 晚上睡觉前的半个小时，给自己煮一大碗大枣水，不需要加其他的物质，更不需要加糖，然后一口气喝下去，对于失眠难入睡有很好的帮助，我的奶奶经常用这个方法，真的是很管用的哈。

2、菊花苦荞茶 菊花是凝神静气的良药，用多人用来驱火明目，但其实菊花也有一定的镇静作用，可以放松神经，缓解压力，有效促进人体睡眠。而苦荞茶里面的芦丁有降血脂的效果，对于失眠多梦的情况也有一定的改善。

3、我们再来看看这白芍，它是一味性寒、味酸的药材，而酸主收，正由于它这一个性质，则可以起到收敛心火的作用。

4、有一位阿姨，60岁，反反复复的失眠，长达4年。具体表现就是入睡困难，躺下之后一两个小时才能睡得着。还有一个表现就是早醒，经常在凌晨4点醒过来，然后又睡不着了。长期的失眠导致她精神疲惫，注意力不集中。

5、睡前放松，睡不着觉在睡前放松是能够有效治疗失眠并且能够快速入睡的。睡前放松的方法有拉筋放松和冥想放松，拉筋主要是做拉伸运动起到让身体放松的功效，冥想就是让心灵和大脑得到放松。

6、玫瑰花可以疏肝解郁；莲子心、琥珀末可以清心泻火安神；柏子仁可以养心肝之血；茯苓可以安心神。诸药并用，让肝郁得解，肝热得清，肝魂得以收藏，睡眠肯定就跟着好转了。当然，多梦早醒这个事儿，原因也不见得一定在肝。

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