膝关节功能康复锻炼方法 膝关节功能康复锻炼方法***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于膝关节功能康复锻炼方法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍膝关节功能康复锻炼方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 膝关节术后康复训练方法？
2. 膝关节置换术后如何有效康复锻炼？
3. 腿部康复训练方法？

膝关节术后康复训练方法？

膝关节手术过后需要进行康复训练，可以进行力量训练，关节活动功能训练以及平衡功能训练等，这需要评估个人的病情，制定个体化的训练***，需要有专业的运动治疗师指导，同时患者要配合理疗针灸等减轻关节症状缓解疼痛。平时佩戴护膝保护关节。

膝关节置换术后如何有效康复锻炼？

膝关节术后一周左右可以下地行走，同时可以做简单的功能锻炼，比如等长练习，循序渐进，术后三周，在医者***下进行被动的膝关节屈伸运动；然后进行卧位式的膝关节屈伸运动训练；或者坐式膝关节屈伸运动训练（如下图）。

接下来要进行膝关节屈伸抗阻力运动训练，增强膝关节周围肌肉的肌力，以加强前后方的稳定。患者俯卧位，双手屈曲枕于下颌部，患肢往背部弯曲，于右下肢后踝部缚一根橡皮筋，患膝做屈伸运动。这是在患膝具备一定肌力后才可以开始力量练习，这个力量练习可逐渐增加。

腿部康复训练方法？

腿部康复训练方法关节功能的锻炼和下肢肌肉力量的训练，关节功能训练，包括膝关节，髋关节，踝关节功能的锻炼。再者就是下肢肌肉力量的训练，做直腿抬高进行训练，一侧下肢伸直踝关节逐渐抬高离开床面约30cm左右，坚持一段时间，放下腿部，放松肌肉换另一侧。继续训练，两腿交替进行。

到此，以上就是小编对于膝关节功能康复锻炼方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于膝关节功能康复锻炼方法的3点解答对大家有用。