术后康复锻炼 肩袖损伤术后康复锻炼

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于术后康复锻炼的问题，于是小编就整理了3个相关介绍术后康复锻炼的解答，让我们一起看看吧。

1. 膝关节术后僵硬做松解术后如何做康复锻炼？
2. 脚跟粉碎性骨折手术后45天了该怎样锻炼？
3. 椎间孔镜术后怎么康复锻炼？

膝关节术后僵硬做松解术后如何做康复锻炼？

你好， 50多天到这种程度，也算可以了，不过如果你配合治疗的话完全可以更快一些的，我的建议 利用中药热敷治疗配合中医推拿***另加自身的大强度功能锻炼再有50天应该可以完全恢复， 不过要把握几个重点，第一要有专业中医推拿***指导操作，第二最好是配合中药热敷针对患病膝关节直接渗透给药，以松解粘连，活血生筋为目的。，第三是最重要的，自身的锻炼，小跑，下蹲，踢腿等等动作要不间断做下去，同时要确立吃苦和忍耐强烈疼痛的信心。不能半途而废，不能因为疼痛减少活动量，要知道在这50天中每天都有疼痛才是最大的成就。 具体你还可以参照我的空间有相关的药敷资料， 希望能帮到你

脚跟粉碎性骨折手术后45天了该怎样锻炼？

脚跟粉碎性骨折手术后45天了要做股四头肌静力锻炼，可以先不做髋关节和膝关节屈伸锻炼。但是一定做肌肉收缩和舒张静力锻炼，促进深静脉回流，防止深静脉血栓。如果内固定物牢靠，尤其使用股骨髓内钉固定手术之后，术后三天左右可以下地负重行走。

椎间孔镜术后怎么康复锻炼？

做了椎间孔镜手术后，自已要多进行活动，使自己的各个关节得到活动，争取早日康复，降低手术之后的风险。术后要穿平底鞋，活动中尽量不要使腰部用力，尽可能的持半蹲姿势。另外在康复训练期间，病人离不开家人的悉心照料，家人要帮助患者找回信心，早日康复。

到此，以上就是小编对于术后康复锻炼的问题就介绍到这了，希望介绍关于术后康复锻炼的3点解答对大家有用。