置换膝关节术后康复 置换膝关节术后康复训练***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于置换膝关节术后康复的问题，于是小编就整理了4个相关介绍置换膝关节术后康复的解答，让我们一起看看吧。

1. 膝关节置换手术后的康复训练方法？
2. 膝关节术后怎样康复训练？
3. 膝关节置换手术后康复时间？
4. 膝关节置换后的康复期多久？

膝关节置换手术后的康复训练方法？

以下回答摘自上海市第六人民医院骨科-关节外科 刘万军 主任医师《人工膝关节置换术须知》

（1）股四头肌收缩训练

收缩大腿前方股四头肌，会把膝盖向下压向床面，维持5-10秒钟，2分钟内重复10次。休息1分钟后重复以上动作，直到感觉大腿前方肌肉疲劳。

（2）直腿抬高训练膝关节伸直，抬高下肢，使足跟抬高离开床面，保持10秒钟，缓慢放下。反复训练直到感觉大腿肌肉疲劳。

（3）踝泵训练

有节奏地进行踝关节的屈、伸活动，在屈曲位和背伸位各停留3秒钟。每小时进行2-3次，每次3分钟。

（4）膝关节伸直训练将毛巾卷垫于足踝后方，使足跟高于床面。收缩大腿前方的股四头肌，尽量使膝关节伸直并使膝关节后方贴近床面，持续5-10秒针。重复该动作直到感觉肌肉疲劳。

（5）床上膝关节屈曲训练 尽量屈曲膝关节，屈膝同时足跟在床面上滑动，膝关节屈曲到最大程度时保持5-10秒钟，重复该动作直到感觉肌肉疲劳。

（6）椅子上膝关节屈曲训练坐在椅子上或床边，将健侧的脚放在手术侧足跟的后方，支撑手术侧的膝关节，同时缓慢屈曲手术侧的膝关节，弯曲到不能弯曲为止，保持5-10秒钟。重复该动作直到感觉肌肉疲劳。

训练到一定程度，可以交换两只脚的位置，用健侧的脚向后方压手术侧的脚，增加膝关节被动屈曲度。

你好，膝关节的置换手术以后，三天左右就应该进行适当的康复锻炼，康复锻炼的方法主要就是屈伸膝关节达到正常范围，一般应该从小的范围逐渐向大的范围进行进展，锻炼期间局部出现疼痛不适等症状，属于正常现象，一般经过锻炼以后膝关节的屈伸范围就会达到正常。

膝关节术后怎样康复训练？

膝关节置换术后康复训练***：尽量做一些力所能及的屈伸运动，转动踝关节：由内向外转动踝关节，每天3-4次，每次重复5分钟。行走：正确的行走方式有利于康复。要借助助行器或是双拐行走。

膝关节置换手术后康复时间？

膝关节置换手术后通常情况下需要两年以上的时间进行康复，康复的时间比较长，膝关节置换手术以后，早期主要是伤口的护理，保持伤口干燥，坚持伤口换药，局部可以红外线照射，有助于伤口的愈合，术后两周伤口可以拆线。在术后一周左右局部的伤口已经干燥，肿胀也开始消退以后就可以进行膝关节的屈伸训练。

膝关节置换后的康复期多久？

膝关节置换手术之后康复期，要根据个人病情而定，一般需要12周左右的时间，患者要积极主动的康复锻炼，而且要注意关节的护理，可以结合针灸推拿疗法，中低频疗法或者中药熏蒸治疗等。可以佩戴护膝保护关节，不要重体力劳动，不要爬山。

到此，以上就是小编对于置换膝关节术后康复的问题就介绍到这了，希望介绍关于置换膝关节术后康复的4点解答对大家有用。