关节康复肘（肘关节康复训练疼痛难忍怎么办）|医疗

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有的一般是一个月。但不是说没有效果啦，只是说效果没有那么明显啦。训练的原则是感觉肘关节周围可以忍受的疼痛为最大限度，难以忍受的疼痛不行。

骨痂塑形期，骨髓腔再通，恢复原形过程需约2年。

***用正确的恢复方法的话，半年到一年疼痛会缓解，两到三年会恢复。

你算问对人了，我右手手肘严重脱臼，接好后打了3周石膏，拆去后前臂活动角度非常有限，平时只能两手插兜走（两手对称嘛）。

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1、病情分析：一般一个月复查看下骨折端骨痂有没有形成。

2、一般早期一个月内的骨折，治疗在30天左右可基本康复，早期一个月内的韧带损伤治疗在40天左右可基本康复，关节活动受限的症状自会消除。

3、要想在最短时间内获得康复，建议选用中医中药治疗，一般一个月骨折用中药对症治疗30至40天左右可恢复正常生活活动骨折严重的或骨折耽误时间稍长的，治疗的时间就相对延长一些。

4、对于骨折患者想要更好更快的康复，平时合理的饮食也是很重要的，在骨折两周后，身体逐渐恢复，一定要多食用含钙质，和蛋白质较多的食物，因为骨骼的愈合需要充足的钙质来支撑，平时喝骨头汤是很好的选择。

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5、小孩子生长迅速，愈合能力强于成人。需要参考你拆钉时的X光，看一下骨折的愈合情况。愈合良好的，在伤口完全恢复后一段时间（一般为2周）可以开始小幅度、小运动量的恢复性训练。

6、要想关节活动正常，不受限，只有在受伤的早期及时***用民间中医中药对症治疗才是唯一希望，一般一个月内的筋伤，用药15天后关节受限的症状明显得到改善，全程治疗在30至40天左右可康复，关节弯曲或伸直受限的症状自然消除。

进行“爬墙”锻炼——面对墙壁，患肢肘、腕关节保持伸直不动，主要锻炼肩关节，肩关节向前平举，手指触墙，然后手指慢慢向上爬高（爬高过程中身体慢慢向墙移动，以保持手指能够接触到墙为准）。

绝对不要做力量运动！自己用手指点按手肘附近的穴点和痛点，注意身体耐忍度。恢复期因人而异，大约要二三个月，当然不能打球了，这段时间多练练另一只手的基本功吧。

（1）复位以手法复位为主。（2）固定复位后，将关节固定在稳定的位置上，固定时间为2～3周。

重点是锻炼肘关节的屈曲，方法是靠墙站立，腕背顶在墙上，用他自己的体重压迫肘关节屈曲。锻炼前后，配合热毛巾湿敷，擦点红花油。锻炼前后，你可以用手轻轻捏拿肘关节周围的肌肉，以不感到疼痛为宜。

可以伸屈手臂来锻炼，力度感觉轻微疼痛为宜。

脱位已超过3周等情况都需要手术治疗。如果不需要手术，一般是通过手法进行复位，医生会手握患者脱位手手腕，顺着原有畸形方向持续牵引，另一只手拇指在肘前方将肱骨下端向后推，其余手指在周后将鹰嘴突向前提拉。

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