保健药材有哪些（保健药材有哪些药材）

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本文目录一览：

• 1、常用的养生保健中药有哪些
• 2、中药中有许多具有保健作用的药材,你都知道哪些呢?
• 3、女性养生保健吃什么中药材好

常用的养生保健中药有哪些

1、【功效】淮山药作为保健食品在中国至少已有两千多年，它有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的作用。【养生方法】鲜淮山药是广东人的一种日常食物，可煲汤炒菜，当作蔬菜食用。

2、冬虫夏草 冬虫夏草就是我们常说的虫草，它是一种昆虫和菌株的结合体。由于冬虫夏草具有很好的保健功能，所以近年来备受人们的推崇。

3、人参：具有滋补气血、强身健体、增强免疫力等作用，有助于保持身体健康。黄芪：具有益气、固精、提高免疫力的功能，对健康有着重要的保健作用。阿胶：具有滋补肝肾、养血补气、补脑健身的作用，可促进机体健康。

4、人参 - 良参之华 养生臻品 人参，多年生草本植物，喜阴凉、湿润气候。由于其根部肥大，形若纺锤，常有分叉，貌颇似人的头、手、足和四肢，故而称为人参。

中药中有许多具有保健作用的药材,你都知道哪些呢?

一，玉竹 玉竹是一种很好的中药，那味道是比较干枯的，可以路费，有研究表明，它还有一定的降血糖作用，非常适合糖尿病患者服用，可以当茶来喝，还可以放在粥里面一起煮，如果喜欢煲汤的话，也可以把它放在汤里面。

寒性中药51Dongshi健康榜编辑提醒寒性中药能够减轻或消除热症，如水飞蓟、苦石莲、龙葵、珠子参、黄藤、龟甲等。温性中药具有温中、助阳、散寒等作用，如白苏子、淫羊藿、白芥子、片姜黄、使君子等。

石斛味甘微寒，可以益胃生津、滋阴清热，是一种很好的养胃的中药材，近年来用石斛泡茶成为一种养生界的时尚，很受人们欢迎。 石斛主要作用是养胃阴，清胃热，适合胃阴虚有热的人使用，可以养阴清热，生津除烦。

女性养生保健吃什么中药材好

珍珠 珍珠历来是名贵的中药材，对皮肤有特殊的滋养保健作用，能保持颜面细腻 *** ，并可促进人体细胞再生，防止衰老，延缓皱纹产生。

建议吃法：剌五加可以用于日常的食谱中，如煎蛋、包饺子、炒肉、炖鸡汤等等。另外，剌五加叶子可以晒干后冲茶喝。 黄芪 中医认为“脾为后天之本”。

西洋参属于贵重的药材，具有清补保健的功效，几乎适合于所有的人群。每天可以取出三克西洋参代茶饮用，适合歌唱家以及戏曲等人群能够保护嗓音。另外运动后所引起的疲劳口渴、大汗淋漓人群也可以选择西洋参。

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