手指筋康复训练（手指筋断裂康复训练***）|医疗

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天后可以进行：主动屈指和被动的伸指（就是不让刚刚缝合的指伸肌腱用力）练习（注意：要在石膏的保护下，按医生的指导练习）。

多***局部，外涂活血化瘀的药物治疗等，或直接去医院康复科求治，给予针灸，***，中药熏蒸等治疗。

先做主动运动，伸手腕的时候要屈曲掌指关节及之间关节（如同握拳状）伸掌指关节时要屈曲腕关节及远端指间关节。被动屈曲手腕及手指。

可配合红外线烤灯、超声波、腊疗等物理治疗消肿、软化瘢痕及粘连组织，但是还是要以锻炼为主，锻炼要循序渐进。

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你好，手筋就是肌腱断裂了，修复了是可以长好的，功能恢复取决于术后的锻炼。现在就可以锻炼了，做适度屈伸活动，每天500次差不多。弯曲受限是因为黏连的问题。

多做握拳的练习，但是开始做的时候不要太用力，防止肌腱的再次断裂，在做所有的练习之前必须要用热水浸泡做过手术的手15分钟，再做一些***再进行练习。

功能训练时间大概在三个月之间。肌腱愈合后，拆除固定进行活动功能锻炼并辅以理疗。近年来认为肌腱缝合后早期活动有利于减少粘连和功能恢复。

筋络韧带断裂术后7天左右还是痛和肿的，15天拆线，25天可适当活动手指。要功能练习的，30天可拆石膏。拆石膏当天可练习，功能练习.活动开始时，手指不会有动作，就像是手指不听使唤，但坚持下去，就会发现每天都会有进步。

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锻炼的方法应该要从小到大，从细到粗，从简到精。比如，手指动不了的话，可以用你的健肢***的帮助的你的患肢运动，包括你的“拽”。由于恢复是有一定的时间的，所以，不能急于一时，慢慢来，一定要有信心。

手指筋短了，拉伸不开还能练回去吗？如果就光是筋短了的话，经常锻炼会有帮助。所以说恢复到原来的情况有点儿不现实，但是还是会比现在好，坚持锻炼。

粘连也可以练开。自己锻炼效果最好，但是也可以做松解手术。如果肌腱在断，两个月以后没是的，可以等那么久的，不过到时后段了的肌腱就和别的组织粘连在一起了。

只要坚持合理的锻炼，基本可以恢复，如果不行，则要在术后3－6月做肌腱松解手术。肌腱松解是小手术，不必担心，术后功能恢复应该没问题的。

不过你的情况好像比我的糟糕，你说手指头没有感觉。那说明你的神经可能断了，我的还好只断了小指的筋血管和神经都没什么事。接神经可能要贵点，不过具体的我也不清楚。在这里祝LZ早日康复。。

术后固定手指保持于肌腱松弛的位置。术后2周拆皮肤缝线，术后3周开始轻度活动关节，6周后即可正常功能锻炼。过早活动可造成肌腱断面分离或断裂，过晚活动易发生粘连。

用另一手帮做屈伸活动时，每向一个方向用力，要感觉到疼痛，并在此状态下坚持半分钟以上，可重复做，每天分多组进行，多做握拳动作。练习也不要太大力，防止肌腱再次断裂。活动前如用热水浸泡伤手十五分钟，效果会更好。

一般3个月以后粘连的地方会变得越来越软，所以不是不做肌腱松解就越来越紧。一般神经修复术一个月后，就可去除石膏做相应的康复训练了。

可以取肌腱进行移植修复，如果污染严重或合并广泛的软组织损伤，预估术后感染的风险较大，可以先行清创，将肌腱缺损旷置，待感染控制、软组织修复后，再行肌腱移植修复。

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