慢性疼痛康复治疗（慢性疼痛康复治疗目标）|医疗

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本篇文章给大家谈谈慢性疼痛康复治疗，以及慢性疼痛康复治疗目标对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

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1、慢性疼痛是指疼痛持续超过相关疾病的一般病程或者超过损伤愈合所需要的一般时间，或者疼痛复发持续超过1个月。

2、慢性疼痛是老年人腰痛、膝关节痛、颈椎痛、肩周炎等慢性疼痛长期积累的疾病。还有的人大部分是年轻人，例如胃痛，这些都是因为食物疏忽，一口热一口吃饭不规则而造成的。慢性疼痛是疾病积累的过程。

3、所以慢性疼痛的类型很多，病人可多见，这是由多种胃炎造成的慢性疼痛，还有可能是由于局部关节磨损或关节炎而引起的疼痛感。一般疼痛主要是中度疼痛，并不会有剧烈的疼痛情况出现，除非是某些癌症所造成疼痛，就会加重疼痛。

4、慢性疼痛说明疼痛时间已经持续了一个月以上，比如说三个月或者是半年。

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对身体*** 定期***能有效放松肌肉，减轻神经压迫，缓解痉挛以及收缩问题。通过***也能有效缓解压力以及紧张情绪，改善人们的睡眠质量，减轻关节和肌肉疼痛。

对于老年人骨折疏松引起的疼痛，可考虑使用降钙素及二磷酸类药物。值得注意的是，这些药对于心脏、肝肾功能都有影响，在治疗时需根据每个人的具体情况选用。非药物治疗非药物治疗包括物理治疗、微创介入治疗及心理治疗等。

用力伸直小腿或抬起脚跟时，小腿肚上会出现一个类似“人”字型的凹陷，凹陷的尖角处就是它。经常按压此穴，可舒筋活络、壮筋补虚，对缓解腰背疼痛、腿疼转筋、小腿痉挛等效果良好。在缓解肌肉紧张的同时，消除疲劳感。

之所以我不推荐老年人选择手术治疗，是因为很多老年人的身体抵抗力比较差，因此承担手术风险的能力也很薄弱，而通过中医推拿和针灸的方式来缓解腰酸背痛，也是比较温和的治病方式。

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而且很多中老年群体，在生活当中，会出现明显的关节酸痛的情况。要想缓解疼痛感，那么就应当多卧床休息，根据天气的多变，灵活的增减衣物。不要让自己出现受凉，感冒的情况。

做后背的推拿***，这样的话可以减少老年人的背痛所造成的不适感，而且长期的这种推拿***用姜汤热敷是最好的了。

1、（3）双氯芬酸：具有显著的抗风湿、消炎、止痛和解热作用，能很好的解除关节、颈部疼痛，并改善其活动，同时具有良好的耐受性。（4）阿司匹林：解热镇痛作用较强，能降低发热者的体温。

2、缓解颈椎疼痛的方法如下。一个是锻炼，然后主要就是局部的肌肉的放松训练。就是用一些非甾类的药物，或者说用一些帮助改善，循环类的药物去干预，然后让这个肌肉紧张，或者说颈部疼痛的这种症状能得到消失。

3、止痛药、理疗、***、颈椎牵引等，但是进行这些治疗时，一定要选择正规医院，不要随便找个「***所」就进行。保守治疗大多只能缓解症状，部分颈椎病可能需要手术治疗。

4、颈椎周围肌肉的拉伸：拉伸作为缓解疼痛的方法是很有效的，只不过拉伸并不能解决颈椎的力学结构问题，也就是说拉伸有短暂的效果，但是可能无法长期解决问题。

5、颈椎、腰椎不好适合做一些可以增强颈项部、腰背肌力量的运动，如游泳、打羽毛球、放风筝、小燕飞等，可以缓解因为颈项部、腰背部肌肉劳损，或颈椎、腰椎退变等原因导致的慢性疼痛等症状。

6、双臂上举向头靠拢动作要领：身体站直，双脚分开与肩同宽。掌心向上，双臂尽量上举向头靠近，过程中双臂尽量往后靠。每组做 20 个，每天可以坚持早中晚各做 3-4 组。这个动作可以明显感受到肩膀肌肉放松。

1、做伸展运动针对某些髋部疼痛，柔和的伸展运动是恢复活动能力的一种良好的方法。在缓解髋部疼痛方面，建议老年人***取的一些以下的运动方式：髋关节旋转，屈伸，膝盖抬高以及臀部和背部伸展。此外，深蹲也可以帮助髋关节增加活动能力。

2、对老人的护理上，应先避免老人受凉、受寒以及血压出现波动，避免出现疼痛的诱因，比如适当保暖，避免骨关节、脊柱、腰背等部位的受凉，便能很好地缓解老人骨关节、腰背肌肉的疼痛发作。

3、椎管内注药，椎管内可以注入糖皮质激素和局部***，此法用于治疗癌症疼痛、椎间盘突出和颈椎病等。痛点注射，常用于治疗腱鞘炎、肩周炎、肱骨外上髁炎、腰肌劳损等。

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