脚伤康复（脚伤康复训练要多长时间）

今天给各位分享脚伤康复的知识，其中也会对脚伤康复训练要多长时间进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、脚踝受伤缝了18针需要多久能拆线,多久后能下地,多久后能完全康复
• 2、踢足球脚踝受伤的处理方法
• 3、脚踝受伤需要多久才可以恢复
• 4、怎么样帮助一个脚伤了的人恢复走路

脚踝受伤缝了18针需要多久能拆线,多久后能下地,多久后能完全康复

脚踝一般需要14天拆线。拆线后根据伤口恢复情况，一般3-4周就可以下地活动了。但是，不可太剧烈。伤口如果挣开，可不是好玩了。宁肯晚一天都不要早一天。

四肢的手术一般10左右拆线，手脚等四肢末梢的手术，因为血运差，一定要够14天才能拆线。

所以最快要3个月左右的时间。但如果踝关节损伤非常严重而导致整个踝关节后期都很难消肿，关节相对比较僵硬，或中老年人在下地走路之后，活动功能锻炼不是很积极，正常走路的时间可能会延长，可能会延长2-3个月左右。

很多人针对于缝针的具体情况不是特别的了解，比如说缝完针以后出院了，多久才能去医院拆线呢？其实这种情况是根据患者自身的伤口来进行决定的，一般是5~14天左右。

踢足球脚踝受伤的处理方法

冷敷也要讲究方法，一般在受伤后，每一至两小时使用冰袋冷敷20分钟，冰袋与皮肤之间最好用毛巾、绷带之类的东西隔开。如果没有冰袋，直接用桶装冷水泡踝关节也有一定帮助(受伤的部位浸泡于 10℃～ 15℃的冷水中)。

可以用橡胶带、哑铃或杠铃片、力量练习器来做踝关节肌群的抗阻训练。 功能训练期：此时，你又可以像以前一样运动了，但你仍要继续坚持规律的脚踝力量训练和本体感觉训练。

正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。正确按揉扭伤局部。

踢球难免扭伤脚踝，但如何恢复又有多少人知道呢？如果扭伤后不及时治疗，将大大增加脚踝的恢复时间，为自己带来不便。

踢足球时脚踝受伤，现在肿起来了，好痛，走路都困难，怎么办？ 快速脱掉鞋袜，立刻用凉水冲，有条件冰敷更佳，然后适当轻柔活动保持筋骨疏通。 回家可以拿红花油，舒筋活络油擦拭，并贴治疗跌打损伤的药膏加速痊愈。

脚踝受伤需要多久才可以恢复

1、脚踝扭伤如果轻微扭伤2周左右会好，如果发生了骨折，可能需要2~3个月才能好，具体的时间是不能明确的，因为每个人自身的情况不同。

2、如果发生轻度脚踝周围软组织的损伤，一般在受伤后，得到最好的治疗，基本上1~2周就可以恢复。去3甲家医院治疗，需要两个钟才能恢复；去医疗门诊治疗，基本上在一个周就能恢复。如果发生中度的脚踝扭伤，一般需要两到四周。

3、如果仅仅是软组织的挫伤，一般在三周到四周左右就可以达到愈合。如果是有骨折或者脱位，经过治疗以后一般在六到八周可以恢复。如果是韧带的撕裂，可以进行石膏的固定，在六周左右，韧带可以达到疤痕愈合。

怎么样帮助一个脚伤了的人恢复走路

一般用弹力绷带或者普通纱布即可。你的围巾，衣服袖子，塑料袋拼接，等等都可以用来打绷带。如果受伤后要坚持穿鞋袜进行日常生活的，建议用弹力绷带，比较薄，自身有一定的粘性，一块钱一卷，很便宜。

如果立马贴的话，很可能会加重症状，可以选择在24小时之后，热敷完再贴，这样对于恢复，有很好的帮助。一定要将崴伤的部位，进行及时的固定，可以选择用绷带，也可以用书本对其固定。

分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。

那么如果脚崴了，怎样才能好得快一些，吃什么食物可以帮助自己的脚早日恢复呢？首先，如果自己的脚不小心被扭伤了，那么一定要在扭伤前的24小时用冷水或者是冰袋进行冷敷，这样的目的是减少组织的肿胀，避免加重伤情。

关于脚伤康复和脚伤康复训练要多长时间的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。