腱鞘术后怎么康复训练（腱鞘手术后多久恢复好）|医疗

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本篇文章给大家谈谈腱鞘术后怎么康复训练，以及腱鞘手术后多久恢复好对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

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1、通过热敷，可以减少局部的疲劳，促进血液循环，有利于炎症的消散，缓解腱鞘炎疼痛的症状，促进腱鞘炎的康复，一般每天热敷3次左右，每次15～20分钟。也可用温水加盐泡患处。

2、治疗方法中西医结合的针刀疗法，主要是屈指肌腱狭窄性腱鞘炎的治疗方法。在患者掌指掌侧掌骨头处，针刀经皮，垂直进入到皮下切开腱鞘，当弹拨完全消失后，拔出针刀。伤口用棉团或湿布块覆盖。患者继续屈伸活动。

3、腱鞘炎的治疗方法之针灸治疗。取阿是穴***，腱鞘炎的治疗在患处可用热疗、***及充分休息3周左右，特别要减少引起疾病的手工劳动。局部封闭治疗，可使早期腱鞘炎得到缓解，每周封闭一次。方法二：超微针刀治疗方法。

4、所以这种情况下，如果比较轻，可以用一些外用的活血化瘀、舒经通络的中药膏药或者西药的消炎镇痛的膏药可以缓解疼痛。如果不可以，可以用非甾体类的镇痛药甚至阿片类的药物缓解疼痛。

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手腕腱鞘炎锻炼方法：1，旋转手腕刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状。

腱鞘炎3个动作自愈方法手腕伸展顺时针、逆时针的轻轻转动手腕，每次各25下，同时用另外一只手的拇指来摩擦***手腕关节的酸痛位置。

停止过度使用拇指，用力捏，用力推长的动作。借助中国传统的肌腱宁舒，可以触摸肿胀疼痛，促进血液循环。手腕上通常没有腱鞘炎。可能是频繁的硬游戏导致腕管韧带增厚，神经压迫导致脉痛和手指麻木。

早期减轻手指的活动，使局部得到休息；也可***用中医中药治疗如推拿、针灸有一定疗效；再者可在患处贴上膏药。旋转手腕，当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。

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发生腱鞘炎要局部制动，立即停止相关体力劳动，减轻腱鞘的负重，有利于缓解肿胀，让腱鞘得到休息，减轻疼痛。可通过局部热敷来促进腱鞘周围的血液循环，但要保证温度适宜，以免烫伤。

可用千若轩，骨-粹，宁旋转手腕刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状。

小儿腱鞘炎手术后需要注意以下几点：休息和恢复：手术后需要充分休息，避免过度活动。在医生的指导下进行适当的康复训练，帮助肌肉和关节恢复正常功能。

问题分析：您好，根据症状描述来看，5个月的宝宝，做腱鞘炎手术后，只要没有损周围神经组织，同时控制伤口局部感染，就不会影响其他神经组织，你就不必过于担心。

问题分析：你好，术后就可以吃，平时多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便的通畅。最好不要吃鱼虾等容易发炎的食物，以免对孩子造成影响。不要吃太凉的食物，以免对身体造成不必要的损害。

平常要多注意休息，不要重体力的劳动，尤其是手指，手腕不要做重体力的劳动，如果长时间的劳动，要多注意休息，要劳逸结合，饮食方面多吃一些清淡的食物，不要吃辛辣油腻的食物，多吃一些蔬菜，多吃一些水果。

膏药用一些；抹药用骨；碎宁；抹了之后，用保鲜膜裹上，贴好，然后正常穿衣。基本上1天见效不要做上肢力量训练，可以尝试慢跑或者其他的运动方式；增强营养，保持良好身心健康。

平时要注意保护，患病的腱鞘要少活动，不要重复***，还要注意保暖。如果有手部腱鞘炎，洗衣服或做家务活动时要避免冷水***，多使用热水。患者可以多吃橙子、苹果、生梨、山楂等，腱鞘炎护理要补充维生素和平衡营养。

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