受伤康复训练（受伤后康复训练）|医疗

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今天给各位分享受伤康复训练的知识，其中也会对受伤后康复训练进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

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1、（1）维持心血管功能及代谢的运动适应性；（2）防止因停止训练而引起的各种疾病；（3）防止废用性肌肉萎缩和骨与关节的变化。

2、运动康复是一种针对身体损伤或减退的康复方法，其目标是通过定制的运动***和恰当的治疗手段，帮助患者尽快恢复运动和功能，以便尽快返回正常生活或工作状态。

3、康复锻炼是指锻炼者遭受损伤后进行有利于恢复或改善功能的身体活动。对锻炼者来说，除严重的损伤需要休息治疗外，一般的损伤是不必绝对停止身体练习的。

4、所谓运动康复，就是通过一些适当的运动手段，达到使一些受伤部位恢复原来的正常运动的过程。一般来说不同的人群有不同的康复方案，如老人、小孩、残疾人、以及一些功能障碍的人。

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二，自由式滑雪运动员专项表象训练的实施总结这种表象训练程序首先在训练方法上***用观看技术动作录像、模拟实际动作，然后再表象的方法，通过对视、听、动觉等信息的再认知，使表象的内容更加清晰、准确。

加强功能性训练，如加强伤部有关肌肉的力量和关节功能练习，是伤后训练的重要内容。其目的在于发展伤部周围肌肉的负担能力，提高组织结构的适应性，恢复关节、肌肉的正常功能。加强伤后的医务监督。

学会放松；补充碳水化合物和糖原；耐力训练课之间有48~72小时的恢复。身材瘦小的女选手比身材高大的男选手需要的恢复时间短。

三，专项耐力训练专项耐力训练是指有机体坚持长时间运动的能力。对于单板滑雪平行大回转运动员来说耐力素质是不可缺少的身体素质。

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定时改变***，每天进行1次以上的皮肤擦拭。进行呼吸训练，每个关节在活动范围内每天被动活动，重度挛缩者可进行关节活动度训练，包括主动***活动、徒手矫正、伸张运动。

脊髓损伤的康复方法包括：物理治疗：包括运动疗法和物理因子治疗。运动疗法可以使用器械***进行训练，也可以进行手法治疗，比如对瘫痪肢体的关节进行被动运动，如肩关节外展、屈、伸、外旋、内旋等运动。

选择性牵拉特定肌群，对脊髓损伤病人完成功能性作业是重要的，如牵拉绳肌，使仰卧位直腿抬高接近120°，有利于进行转移性活动和穿袜裤鞋及膝踝足支具。牵拉胸前肌使肩关节充分后伸，有利于床上运动转移和轮椅上的作业。

康复训练方法一：肢体拉伸训练脊髓损伤的康复训练方法非常多，具体如何进行康复训练还要看患者的具体情况。

脊髓损伤患者为了应用轮椅、拐或助行器，在卧床、坐位时均要重视锻炼肩带肌力，包括上肢支撑力训练、肱三头肌和肱二头肌训练和握力训练。垫上训练：在治疗垫上可进行翻身训练和牵伸训练。

脊髓损伤后，可***用一下方法锻炼恢复：下肢训练：刚开始患者的下肢训练一般是有家属对病人进行被动活动训练。让病人平躺在床上，然后将患者的一侧下肢抬起进行屈膝、伸腿等被动活动训练。训练完成后由一侧肢体转向另一侧。

关于受伤康复训练和受伤后康复训练的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。