关节镜手术与康复（关节镜手术与康复的区别）|医疗

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本篇文章给大家谈谈关节镜手术与康复，以及关节镜手术与康复的区别对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

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当患者是关节处受到损伤或者发生病变时，一般都会做关节镜手术。有些患者做完手术后会后悔，因为根据每个人体质不同，有些人会有比较明显的痛感，而且如果手术完成后没有注意调养，康复的速度也会很慢。

可终归是一种手术，患者也会对此望而却步，甚至会排斥。关节镜手术，到底是一种什么样的体验，且看一位患者的体验。原来对半月板手术也心存恐惧，后来经过具体的讲解才会其打消了顾虑。

在膝关节术后恢复过程中，弯曲膝关节出现大腿肌肉牵拉感属于正常现象，逐步进行弯曲没有问题。

第一，就是关节的磨损。几乎所有的病人，***体用到一定年限，都会发生磨损，可能10年、20年，也可能30年发生磨损，特别是膝关节。第二，就是关节的松动，发生了骨的破坏，已经不稳了。

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最不好的后果是关节粘连，肩关节在做完肩袖修复手术以后，关节有可能康复，如果没有很好的康复，很容易导致肩关节功能障碍，关节里面的粘连。

1、注意下蹲姿势，不要膝内扣，在蹲到最低时可以重心偏移到到非患侧，（因为目前是打开角度，所以可以重心偏移，做力量训练时不可）另外即使在蹲到最低时也不要有有明显的疼痛，全程控制痛感在2/10分以内。

2、前交叉韧带重建手术后，如果小腿提不起来，没有力气，可以尝试以下几种锻炼方法：肌肉收缩和放松：尝试进行小腿肌肉的收缩和放松练习，可以有效地增强小腿肌肉的力量。

3、强化训练：在术后3-4周，患者可以开始进行强化训练。这包括使用更多的力量和耐力训练来增强肌肉力量和改善关节稳定性。回归运动：在术后几个月至一年左右，患者可以逐渐回归运动。

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4、在进行膝关节功能锻炼时可以***理疗、磁疗及热敷等，有利于膝关节的功能恢复。不负重练习法：坐于床上，做最大程度的膝关节屈伸活动，必要时双手加以***，每日4-5次，每次20-30次。

直退抬高：仰卧于床上，伸直膝关节，抬起下肢足跟距床面10厘米，坚持30秒钟后放下，10秒钟后再抬起，反复进行。每日2次，每次30-60分钟。在疼痛允许的情况下可以进行负重活动和关节伸屈活动。

次。逐步加大关节屈曲度数。也可以坐在床边，小腿垂在床沿，做主动的伸屈膝锻炼。出院前应恢复至正常活动范围，术后2～3周继续上述锻炼，增加锻炼次数，促进肌肉力量的恢复术后3周患肢逐渐负重，逐渐恢复日常生活。

可以弃拐下地行走，当患肢肌张力和活动度恢复到适当的范围时，方能进行体育锻炼。术后第2个月，进一步全面功能康复训练，促使患肢完全恢复正常活动功能。逐步增加股四头肌抗阻力锻炼的踝部阻力，开始进行正常体育锻炼。

1、直退抬高：仰卧于床上，伸直膝关节，抬起下肢足跟距床面10厘米，坚持30秒钟后放下，10秒钟后再抬起，反复进行。每日2次，每次30-60分钟。在疼痛允许的情况下可以进行负重活动和关节伸屈活动。

2、保护期：（术后1天－4周）术后伸直位夹板固定（下地步行及夜间均需佩戴）。***消退后，开始尝试：（1）踝泵练习：（病人体力良好可加上图示最右侧的踝绕环动作），要求用力、缓慢、全范围屈伸踝关节。

3、术后3~4周，鼓励进行比较强烈的锻炼，使患肢肌张力和活动范围完全恢复正常。逐渐进行膝关节正常范围内活动度训练；同时加强患肢直腿抬高训练及股四头肌抗阻力等长收缩锻炼，使患者恢复正常活动。

4、关节镜手术后膝关节加压包扎，1周后下床活动。休息时抬高患肢，早期练习股四头肌收缩活动。等到2周后拆线，逐渐练习膝关节伸、屈活动，扶拐下地活动，当股四头肌肌力恢复正常时，逐渐负重。

关于关节镜手术与康复和关节镜手术与康复的区别的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。