静心的中药材（静心草药材图片）

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本文目录一览：

• 1、西洋参的作用与功效
• 2、花参的功效
• 3、中医所说的静心安神是啥?

西洋参的作用与功效

西洋参性寒、味苦、有益肺阴、清虚火、生津止渴之功效。西洋参的作用 西洋参具有提高体力和脑力劳动的能力，降低疲劳度和调节中枢神经系统等药理作用；对高血压、心肌营养性不良、冠心病、心绞痛等心脏病均有较好的疗效。

西洋参具有补气养血、滋阴补肾、键脾养胃、延缓衰老及养颜等功效。现代医学研究证明，西洋参具有抗疲劳、抗衰老、抗休克、提高思维、改善记忆及调节内分泌、增强人体免疫力及改善心血管功能等作用。

健脾养心 西洋参入肺、心、脾经，故善补心、脾之气、养心脾之血，对于心脾气虚引起的精神不振、心烦气躁、心悸失眠、四肢乏力、消化不良、口渴等症均有益。

花参的功效

1、花旗参具有补气养阴、清热降火、健脾润肺、培补真元的作用。能生津止渴、清热除烦、解酒提神，适用于睡眠不足、口干咽干、肝火上炎，气阴两虚之症状。

2、花旗参的功效与作用核心功效降低血糖，清热生津，提高免疫功效作用降低血糖。花旗参可以降低血糖，调节胰岛素的分泌，促进人体的脂肪新陈代谢达到治疗糖尿病的作用。清热生津。

3、增强中枢神经系统功能 西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。

4、提高免疫力 海参花中不仅含有人体必须的蛋白质、矿物质等营养成分，还含有大量的多糖、多肽等生活活性成分，食用后可以为机体补充所需的营养，提高身体各项组织的机能，也能起到预防细胞病变，促进免疫细胞再生等作用。

5、【各家论述】 《滇南本草》：兰花参，甘入脾，苦入心，补虚损，止自汗盗汗，除虚热。

6、须花参具有温肾壮阳之功效。常用于肾虚腰痛。须花参，味微苦，性温。为石竹科植物硬髯毛无心菜的根。生于海拔4400m的高山草甸，分布于云南、***。在7-8月进行***挖。用法：洗净晒干后，取9-24g煎汤内服即可。

中医所说的静心安神是啥?

从中医药角度来说，灵芝是补气类药材，贵为滋补上品，同时新版《药典》中也详细记载了灵芝的功效有：补气安神，止咳平喘等。

水果催眠：过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果，香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。

莲子汤可以起到静心宁神的作用，所以在生活当中当我们遇到这种问题的时候，不妨多了解一下。 去心火――喝莲子汤 心火：中医认为心是君主之官，是人体的主宰，而心火则是温暖全身的主要热量内源。常用黄连、莲子心等药物清心泻火。

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