手术康复盆底 手术康复盆底肌怎么练

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于手术康复盆底的问题，于是小编就整理了5个相关介绍手术康复盆底的解答，让我们一起看看吧。

1. 盆底肌修复方法？
2. 子宫脱垂多久可以恢复？
3. 盆底治疗包括哪几项？
4. 剖腹产需要做盆底肌修复吗？
5. 产后盆骨修复和盆底肌修复是什么？

盆底肌修复方法？

盆底肌修复的方法有很多，可以通过一些运动，比如缩肛运动或憋尿法，可以对修复盆底肌有效，但是要坚持锻炼。但多数患者盆底肌有自我修复的功能，分娩后会受到压力减小，会逐渐恢复。如果盆底肌受损较严重，患者可以通过药物或者手术的方法治疗，需要到医院就诊。

正常的女性在生产结束后，盆底的肌肉都会受到一定的拉伤和撕裂等等，这是要进行修复的，但是很多产妇不知道产后盆底肌怎么修复，其实也挺简单的。

那么，产后盆底肌怎么修复呢？

1、凯格尔运动。我们经常会建议产后的妈妈自己在家里做凯格尔运动，不管哪个时期，只要成年，都可以锻炼，预防产后一系列问题，有专家解疑，运动方案很多。不管是剖腹产还是顺产的产妇，只要出了月子都可以做盆底肌肉训练，尽早做就可以尽早的恢复。

2、进行专业的盆底肌修复。如今市场很广阔，随处可以盆底肌康复的地方，这种地方基本上都是很专业的。一般家昊经济比较富裕的产妇，大多数会选择这些机构为自己做专业的康复。对产妇而言，出月子是女性能够恢复盆底肌肉的黄金时间，这利的工作人员都很专业，会全程指导产妇做动作。

3、也许还有其他没有被发现的方法，不过要选择专业的地方做盆底康复。同时自己没事时也能做盆底肌康复训练。现在也有专业的医疗人员在进行盆底肌的康复，孕妇也可以去那里进行系统的训练，不用担心，经过系统锻炼后一段时间就可以恢复正常了。

***脱垂多久可以恢复？

***脱垂需要半年到一年左右能够完全恢复。可以***用非手术疗法治疗，常用的是盆底肌肉锻炼和物理疗法，可以增加盆底肌肉群的张力，病人要进行收缩***运动，***治疗包括中药和针灸，常用的有补中益气汤，可以有促进盆底肌肉张力的恢复，缓解局部症状的作用。

盆底治疗包括哪几项？

01评估盆底状态

电***生理技术可应用于临床盆底评估和诊断。盆底健康筛查设备通过***集盆底肌收缩时肌电信号，形成肌电图，可以评估***动态压力、盆底肌肌力、盆底肌疲劳度等指标。

02治疗修复盆底

电***作为一种新型的物理治疗手段在盆底康复应用中逐渐被人们所关注,其治疗原理主要是通过电流的***来促进盆底肌力的恢复和局部血液循环。盆底生物训练设备，通过与智能机相连，可为受检者提供个体化治疗方案。

盆底功能障碍的治疗分为手术治疗和非手术治疗。非手术治疗主要有盆底肌锻炼，生物反馈疗法及电***疗法。底评估与生物反馈训练疗法是通过引导表面肌电图和引导尿道收缩压的测定，反馈显示为肌电图或压力曲线。结合个体化电***治疗，可唤醒、激活盆底肌，加快产后***及盆底肌张力和弹性的恢复。因此，盆底治疗主要包括手术治疗和非手术治疗两种。

剖腹产需要做盆底肌修复吗？

剖腹产的产妇是需要做盆底康复治疗的，女性怀孕期间，因为孕激素水平影响了***对盆底的压迫与拉伤，容易造成盆底功能出现障碍的现象，在日常生活中也要多注意休息，不要吃一些辛辣***油腻的食物，如果身体发现不适，一定要去医院及时进行治疗和剖腹产手术之后的康复训练。

产后盆骨修复和盆底肌修复是什么？

您好，很高兴回答您的问题，希望我以下的回答能对您有所帮助。

孕妈在怀孕以及分娩的过程，骨盆会稍微扩张，骨盆韧带也会受到激素的影响而松弛，帮助宝宝顺利通过产道，部分孕妈比较敏感，可能在怀孕期间，就会感觉到骨盆部位不适，疼痛可能向大腿、腹股沟等部位放射，尤其是怀孕晚期，临近分娩，宝宝先露部入盆，感觉更为明显。而盆底肌在孕妈怀孕的过程，会受到逐渐增大宝宝以及***的压迫，在分娩过程中，这种压迫更加加重。

因此，近年来人们开始重视产后的盆底康复，如果产后盆底康复不到位，女性近期可能容易身材走样，大腹便便，腰腿酸痛，远则小便失禁，盆腔脏器脱垂等等，对女性的健康造成极大的影响。

我们女性在分娩后，全身都会进入修复状态，当然，盆底也不例外，如果孕妈在产后盆底尚未完全恢复的情况下，就进行重体力劳动，长期咳嗽，长期弯腰抱宝宝等增加腹压的动作，不利于产后盆底康复。而我们提倡的盆底康复是通过某种方式，来促进盆底更快、更好的修复。

盆骨、盆底肌以及盆底的韧带、结缔组织等共同组成盆底的支持结构，这是一个整体，密不可分，仅仅进行产后盆骨修复或者仅仅进行产后盆底肌修复，对于产后的盆底康复，都不能达到最好的效果，所以，我们所说的产后盆底康复一般不将其分开。

具体的产后盆骨修复以及产后盆底肌修复的进行，是可以通过多种方式的，其中比较简便易行的方式就是孕妈自己在家进行盆底修复操，这种方法需要孕妈持之以恒，长时间坚持，效果才明显。现在比较流行的产后盆底康复是生物电反馈盆底康复，是通过盆底康复仪给予孕妈生物电流，修复盆底肌肉、韧带的同时教会孕妈收缩盆底肌的动作后，孕妈在家可以使用***哑铃锻炼盆底肌肉以达到盆底康复的效果。

到此，以上就是小编对于手术康复盆底的问题就介绍到这了，希望介绍关于手术康复盆底的5点解答对大家有用。