康复医学是以什么为主导 康复医学是以什么为主导的
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于康复医学是以什么为主导的问题，于是小编就整理了3个相关介绍康复医学是以什么为主...
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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于膝盖响怎么锻炼康复的问题，于是小编就整理了3个相关介绍膝盖响怎么锻炼康复的解答，让我们一起看看吧。
（图片来源网络，侵删）
走路膝盖骨响吃什么补？
要是发现走路膝盖骨响，建议可以吃一些补充钙质的食物，例如：猪骨、鱼类等食物，一般膝盖等部位发生响声，有生理性的，以及病理性的。要是病理性的关节弹响，极有可能是韧带劳损、或者关节囊松弛、骨刺骨质疏松的原因，最好到正规医院检查。
膝关节响是怎么回事？怎么锻炼能缓解膝关节响？
人体较容易发出声响的部位是膝、肩关节，因此人们有时在做膝关节屈伸、肩关节外甩时，可能听到“咯吱”或“咯叭”的响声。但是常常在活动时出现膝关节响动，这似乎并不是正常情况了，特别是在下蹲或是起身的时候。那么膝关节响是怎么回事呢?
山东省立医院骨科副主任医师袁林表示：
人体的膝关节是由关节软骨、内外侧两个半月板、韧带、滑膜皱襞、周围的滑囊、肌腱等结构组成。一般如果这些结构组织中有病变发生的时，膝关节在活动中就容易发出不同的声响。
（图片来源网络，侵删）
生理性弹响的原因：
1 膝关节被牵拉时，相邻骨端之间距离增大，产生更大负压，关节腔内形成新气泡破裂而发出响声。
2正常情况下膝关节保持负压，丰富的滑囊皱襞在局部形成小空腔，关节活动时，某些空腔会消失，从而发出响声。
3韧带突然做剧烈屈伸运动时形态及走向发生变化从而发生响声。注意下图中膝关节做屈曲运动时，膝周围肌腱的走向与骨的相对关系发生变化。
（图片来源网络，侵删）
老年人膝盖响是怎么回事？
老年人膝盖响是怎么回事：膝盖响里面是炎症水，一般医院检查后说要抽出积液，当这种积液严重成毒素时，就痛不能行走，再到医院检查时就成了骨质增生，再严重时导致瘫痪，这种病一般老年人为多数，但几付中药能治愈。
膝关节弹响包括髋关节弹响有两个症状，分为生理性弹响和病理性弹响。生理性弹响只出现症状，没有出现不适或者疼痛，并且会放松感。病理性弹响症状出现不适、疼痛，先去医院检查确诊骨头是否出现问题，软组织等是否有炎症。再做康复训练注意弹响部位周围肌肉的加强，秋冬季节要注意保暖。下面提供几个动作训练，坚持训练。
老年人膝盖咔咔作响主要与软骨磨损有关。
膝关节处有一层2~4毫米厚的透明软骨，由少量细胞及Ⅱ型胶原纤维、蛋白多糖及水分构成，具有良好的弹性和抗压性。
随着年龄增长，人体关节软骨发生退化，软骨磨损变薄、凹凸不平；如同门轴的垫片，磨损后活动时发生声响。
关节偶尔咔咔作响的人士不宜再过度使用关节，尽可能走平路，半个小时内须歇息一会；避免剧烈运动，少骑车、少上下楼梯、不要爬山，以免加剧关节磨损，引发关节炎。
研究表明，氨基葡萄糖及硫酸软骨素对修复软骨有一定的效果，可以适当补充。不过，软骨细胞数量很少，很难再生，特别是老年人，软骨修复的时间很漫长，一般需要半年乃至更长的时间。而对于软骨几乎磨光的人士，软骨是无法再生的，须置换人工关节。
到此，以上就是小编对于膝盖响怎么锻炼康复的问题就介绍到这了，希望介绍关于膝盖响怎么锻炼康复的3点解答对大家有用。
