帮助睡眠的中药材 帮助睡眠的中药材有哪些可以泡水喝

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于帮助睡眠的中药材的问题，于是小编就整理了2个相关介绍帮助睡眠的中药材的解答，让我们一起看看吧。

1. 失眠吃什么中药有效？
2. 失眠吃什么中药比较好？

失眠吃什么中药有效？

例如；灵芝、酸枣仁、茯神、党参等。要根据情况吃安神药的，因为很多因素会导致失眠的，要根据情况治疗。如果是心血不足引起的失眠，可以吃养血安神片，如果是肝血不足引起的失眠，可以吃柏子养心丸，如果是心火旺盛引起的，可以吃朱砂安神丸，要在中医生的指导下用药。

失眠吃什么中药比较好？

我奶奶有段时间失眠头痛的厉害，晚上就上半夜睡几个小时，后半夜几乎睡不着，整个人都提不起精神，去了医院拍了片子都好好的，然后医生开的扬子江的百乐眠胶囊，看成份好像也是纯中药的，价格也不便宜。

失眠问题一直都没有比较明确也非常适合哪个人的解决办法，而且经常失眠还会伤身体。本人从18年到现在都会有断断续续的失眠状况，以前失眠比较严重，彻夜彻夜无法入睡，从那时候开始晚上开始跑步，从最开始的3公里慢跑到5公里慢跑，跑累了相对就容易入睡一些，但遇到压力大的时候还是会有失眠，现在，我基本不再跑步了，每一天也不再想哪些无用的事情了，即使天塌下来也还有个子高的顶着，只要还有口气在，遇到所有的事情都还是会有解决办法，现在的我学会放松，学会卸下包袱，基本每一天的事情回到家后就让自己尽量不去想了。现在我没有夜跑了，睡眠有很大的改善。有时候感觉压力大的时候就会喝点儿红酒，也是可以入睡了。个人建议：学会放松心情，学会卸下压力，所有的事情都没有有一个健康的身体重要。

治疗失眠（不寐）应使用安神药，本类药或为金石贝壳类，或为植物类，多入心、肝经。金石贝壳类药，因其质重而具镇心祛怯、安神定志之功；而植物类药多能滋养而具养心安神之功。

本类药分为重镇安神药和养心安神药两类。其中，重镇安神药多为矿石、贝壳或化石，如朱砂、磁石、龙骨、琥珀、珍珠等，其质重镇潜，善镇心安神定惊，主治心火炽盛、痰火内扰所致的惊悸失眠、惊痫癫狂；部分药物还具平肝潜阳等功效，可用于肝阳上亢之头晕目眩等证。养心安神药多为植物种子或种仁，如酸枣仁、远志、柏子仁、夜交藤、合欢皮等，其甘润滋养，善养心安神，主治心肝血虚、心脾两虚等所致的虚烦不眠、心悸怔忡、 健忘多梦等。

中成药方面，失眠应使用安神剂，安神剂以上述安神药为主组合而成，具有安神定志功能，是用于治疗神志不安的中药制剂。

养血宁心剂主要由制何首乌、熟地黄、鸡血藤、枸杞子、酸枣仁、丹参、当归等养血和安神药物组成，用于心血不足、心失所养而见失眠、多梦、心悸、健忘等症。常用药物包括柏子养心丸（片）安神补心丸(胶囊、颗粒、片）、养血安神片（糖浆、丸、颗粒）、安神胶囊、枣仁安神颗粒(液）、养阴镇静片（丸）、益心宁神片、夜宁糖浆（颗粒）、安神补脑液(片）、七叶神安片、安神养心丸、补脑安神片等。

补益心脾剂主要由人参、黄芪、白术、丹参、酸枣仁、五味子、刺五加等补脾益气和养心安神药物组成，用于心脾两虚、气血两亏所致不寐、心悸、失眠、健忘、倦怠乏力等症。常用药物包括安神健脑液、脑力静糖浆、眠安宁口服液、北芪五加片等。

补益心肾剂主要由肉苁蓉、枸杞子、益智仁、淫羊藿、龟甲、刺五加、五味子、酸枣仁、柏子仁等补肾、养心、安神药物组成，用于心肾两虚、心失所养而见失眠、健忘、腰膝酸软、神疲、头晕、耳鸣、少气懒言等症。常用药物包括乌灵胶囊、健脑胶囊(丸）、活力源口服液、健脑安神片、益脑胶囊、五味子糖浆、滋肾宁神丸、天王补心丸（片）、女珍颗粒等。

补脾益肾剂主要由刺五加、五味子等补益脾肾药物组成，用于脾肾两虚、心失所养而见失眠、多梦、腰膝酸软、食欲不振、体虚乏力等症。常用药物包括神衰康颗粒、五加参精、刺五加脑灵液、强力脑清素片。

到此，以上就是小编对于帮助睡眠的中药材的问题就介绍到这了，希望介绍关于帮助睡眠的中药材的2点解答对大家有用。