关节镜手术与康复（关节镜手术康复锻炼帼窝疼）

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本文目录一览：

• 1、半月板损伤关节镜手术后有些什么康复运动,什么时候做是最佳时间?_百度...
• 2、膝盖关节镜手术要多久才能恢复
• 3、膝关节镜手术后会后悔吗?
• 4、关节镜下膝盖前叉韧带重建术后康复如何训练
• 5、膝盖半月板做了关节镜手术2个多月了怎么样做康复训练才能更好
• 6、关节镜下关节清理术和半月板切除术后康复

半月板损伤关节镜手术后有些什么康复运动,什么时候做是最佳时间?_百度...

病情分析： 每日行走时间控制在1小时内。膝关节活动度应达到100度以上。在家中行术后第2周的训练：(1)活动度训练0-45-90-120度，从手术后第二周的开始，到术后第二周的周末，活动度逐渐增加。

正常情况下，半月板手术后一个半月左右的时间就可以基本恢复。在这半个月左右的时间，一定要多多注意减小运动量。头三天少走动，最好卧床休息。

第膝关节滑膜炎、膝关节游离体及软骨损伤等常规疾病，通过关节镜手术后两周左右即可消肿，手术后四周功能恢复。

康复锻炼措施：***措施：关键点：麻药过后前两天是最痛的时候，一定要忍住痛，放松下来慢慢运动。伸不直没关系，慢慢压。脚不会动没关系，慢慢动，没力气举不起来没关系，先做收缩练习，再慢慢举。

直到可以屈曲到135度以上。 下肢肌肉力量的锻炼：躺在床上直着腿缓慢抬高，直到90度，慢慢屈曲膝关节到90度，然后伸直整个下肢，待有进步后，可以在小腿捆绑沙袋或重物。 下地初期可以扶拐，逐渐增加下肢负重的力量。

膝盖关节镜手术要多久才能恢复

1、关节镜术后完全恢复约3-6个月不等.建议：行关节镜对术者技术水平要求较高，建议到[市级及以上]大医院进行。

2、根据损伤的严重程度和你需要做的手术，韧带损伤基本上可以在三个月内恢复正常。微创膝关节手术可以在几天内恢复。您好，您通常需要在CAMA停留三周，当然这取决于手术的决定。关节镜手术后多久才能恢复正常。

3、大约一个月就可以恢复，半年后你可以打篮球。部分切除应该更快，缝合修复应该更慢。正常人大约需要12周的手术时间。根据个人情况进行关节镜检查需要三个月。一年后，症状将大大缓解，但恢复情况因人而异。

膝关节镜手术后会后悔吗?

1、关节镜手术只能处理半月板损伤导致的机械卡压症状或者疼痛，而骨性关节炎本身导致的膝关节疼痛可能在术后仍然存在。

2、第一，就是关节的磨损。几乎所有的病人，***体用到一定年限，都会发生磨损，可能10年、20年，也可能30年发生磨损，特别是膝关节。第二，就是关节的松动，发生了骨的破坏，已经不稳了。

3、半月板切除后后悔死了1 首先半月板切除以后并不会明显影响到膝关节的活动范围以及膝关节的功能，只是膝关节的活动的负荷程度要稳定性下降。

4、关节镜手术是一种微创手术，开始主要应用于膝关节，后相继应用于髋关节，肩关节，踝关节，肘关节及手指等小关节等。

关节镜下膝盖前叉韧带重建术后康复如何训练

前交叉韧带重建手术后，如果小腿提不起来，没有力气，可以尝试以下几种锻炼方法： 肌肉收缩和放松：尝试进行小腿肌肉的收缩和放松练习，可以有效地增强小腿肌肉的力量。

韧带损伤后需要先进行局部冷敷处理，加压包扎止血、制动、抬高伤肢。在进行这些措施后，及时进行治疗。根据患者的受伤情况选择合适的治疗方法。先进行固定，一段时间后进行相应的训练。若是韧带断裂了，需要先修复韧带。

前交叉韧带断裂，术后应充分卧床休息，医院一般会给病人配备康复支具（需患者自行购买），此后半个月左右下床行慢走恢复训练，膝部弯曲训练等。

二：仰卧滑墙，是术后康复角度90度以后练习中可选择性方式，是为较轻松的方法。

延长1周CPM机进行被动锻炼，第4周可达90°。本组患者中行半月板部分切除、侧副韧带修复，则需支架固定6周。②进行直腿抬高训练，2周后在保证膝关节伸直的前提下抬高下肢，维持5～10 s。再放下。

如调整后行走及负重时关节不稳明显，则减小回调整前角度。二 术后3周：1 被动屈曲至100-110°。2 加强主动屈伸练习，强化肌力练习。3 开始尝试脱拐行走。4髌腱(骨-腱-骨)重建前交叉韧带患者，开始立位“勾腿”练习。

膝盖半月板做了关节镜手术2个多月了怎么样做康复训练才能更好

病情分析： 你好！根据你的情况分析：你做过半月板切除手术后两个半月，可以在不负重的情况下进行锻炼。也就是说躺在床上向空中蹬自行车的动作，或者直腿抬高。尽量不要做在地上直立行走的锻炼。

）股四头肌收缩训练：平卧床上，伸直下肢，用力将膝盖骨（髌骨）向上提，然后放松，反复用力；2）直腿抬高训练：平躺，腿伸直，勾住脚。

开始为空腿练习，在肌力有一定恢复后，在脚踝挂重物训练，直到能够在踝部挂5kg重物。训练时间每日2次，每次15分钟。以可以耐受的疼痛为限。

术后伸膝位加压包扎，次日开始作四头肌静止性收缩练习，2～3天后开始作直腿抬高运动，以防股四头肌萎缩，两周后开始下地行走，一般在术后2～3个月可恢复正常功能。

关节镜下关节清理术和半月板切除术后康复

1、直退抬高：仰卧于床上，伸直膝关节，抬起下肢足跟距床面10厘米，坚持30秒钟后放下，10秒钟后再抬起，反复进行。每日2次，每次30-60分钟。在疼痛允许的情况下可以进行负重活动和关节伸屈活动。

2、做完关节镜手术后要注意坚持进行康复训练，同时饮食上也要多加注意，避免吃一些辛辣的和***性的食物，以免***伤口引起发炎，影响身体的恢复。

3、第膝关节滑膜炎、膝关节游离体及软骨损伤等常规疾病，通过关节镜手术后两周左右即可消肿，手术后四周功能恢复。

4、大约一个月就可以恢复，半年后你可以打篮球。部分切除应该更快，缝合修复应该更慢。正常人大约需要12周的手术时间。根据个人情况进行关节镜检查需要三个月。一年后，症状将大大缓解，但恢复情况因人而异。

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