促进睡眠药材 促进睡眠药材药材图片大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于促进睡眠药材的问题，于是小编就整理了1个相关介绍促进睡眠药材的解答，让我们一起看看吧。

1. 西洋参能改善睡眠吗？

西洋参能改善睡眠吗？

西洋参属于中草药，也属于滋补类的产品，西洋参它的主要作用是滋阴，改善睡眠效果不是太明显，如果睡眠质量差，可以选择安神补脑液来进行治疗，当时不要喝任何提神的药物，比如浓咖啡，适当的运动也可以帮助睡眠，运动可以消除紧张感，使身心放松。

到此，以上就是小编对于促进睡眠药材的问题就介绍到这了，希望介绍关于促进睡眠药材的1点解答对大家有用。