肘关节的康复治疗 肘关节的康复治疗方案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肘关节的康复治疗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍肘关节的康复治疗的解答，让我们一起看看吧。

1. 手臂的康复训练方法？
2. 小孩手肘脱臼吃什么药呢？一般多长时间能恢复好呢？
3. 高尔夫球肘怎么治疗？

手臂的康复训练方法？

1.垂直伸展

锻炼部位：背阔肌、大圆肌、手指屈肌

动作要领：直立，站在镜子前，手臂伸直举过头部，十指反手交叉，尽量向上伸展。

2.后背锁臂

锻炼部位：肱三头肌

动作要领：一只手从下面绕到背后，另一只手从上面伸往背后握住在下面的那只手。上面那只手要用力的拉下面那只手。

3.固定手臂躯干旋转

锻炼部位：肱二头肌、胸大肌

动作要领：站在墙壁或者门旁边，一只手臂伸直向一侧伸展扶门，手臂与肩膀同高。躯干向另一侧旋转拉伸。

4.单杠手臂伸展

1.窄距俯卧撑训练，可以对肱三头肌、胸大肌、胸小肌、前锯肌等进行针对性训练；

2.前臂哑铃弯举训练，选择合适哑铃重量；

3.哑铃颈后臂屈伸训练；

4.哑铃飞鸟训练；

5.平板支撑训练，能同时对腰背部核心肌群及前臂力量进行训练，一举两得；

6.半蹲甩大绳训练。

小孩手肘脱臼吃什么药呢？一般多长时间能恢复好呢？

你好，小孩儿手脱臼以后应该及时的到医院骨科给予手法抚复位然后用三角巾悬吊，一般悬吊三周左右就可恢复正常，治疗期间，可以口服高钙片儿，对恢复有好处，一般等孩子，5岁以后，就不会再次发生习惯性脱位。三角巾悬吊有助于减少，局部发生拖脱位。

高尔夫球肘怎么治疗？

高尔夫球肘可以服用非甾体类消炎药进行调理，具体用药谨遵医嘱，平常不要劳累过度，要减少关节的活动，可以配合进行物理治疗，比如艾灸，低频电刺激等治疗，平常不要吹风受凉，要注意保暖，可以多用热毛巾热敷，同时配合***，可以在专业的康复师指导下进行肘部的康复功能锻炼。

到此，以上就是小编对于肘关节的康复治疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于肘关节的康复治疗的3点解答对大家有用。