小腿受伤康复训练 小腿受伤康复训练***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小腿受伤康复训练的问题，于是小编就整理了1个相关介绍小腿受伤康复训练的解答，让我们一起看看吧。

1. 腿伤以后怎么做康复训练？

腿伤以后怎么做康复训练？

第1点，放松拉伸，放松小腿三头肌，放松胫骨前肌。拉伸小腿后侧肌群。可以进行平衡性训练。进行单腿站立练习，可***用睁眼闭眼或在平坦垫毛巾等不稳定的平面上增加难度，控制身体平衡，提升脚部的稳定性，第3点，可以用弹力带进行垫脚尖，勾脚尖，内外单抗组的训练。

到此，以上就是小编对于小腿受伤康复训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于小腿受伤康复训练的1点解答对大家有用。