扭伤康复 踝关节扭伤康复

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于扭伤康复的问题，于是小编就整理了4个相关介绍扭伤康复的解答，让我们一起看看吧。

1. 脚扭伤怎么治？
2. 踝关节扭伤康复训练方法？
3. 脚扭伤该怎么办？
4. 扭伤腰如何快速恢复？

脚扭伤怎么治？

可以吃一些具有活血化瘀功效的药物，如丹参、当归等，具体用药应遵照医嘱。也可以使用一些消肿止痛的药物，如云南白药喷雾剂，对脚部扭伤的恢复都有一定的效果，另外要保持心情舒畅，避免激烈活动。

踝关节扭伤康复训练方法？

踝关节扭伤的康复训练方法可以到医院的康复科，在专业的治疗师指导下进行踝关节的悬吊功能锻炼，同时可以配合进行运动锻炼，可以有效的加强踝关节周围的肌力，可以稳固踝关节，要注意训练的时间不要过长，训练的强度不要过大，以免导致出现损伤。

脚扭伤该怎么办？

你好，脚扭伤以后应该根据扭伤的轻重***用不同的治疗方法，如果比较轻微的扭伤，没有皮肤破裂，可以休养一段时间就能够恢复正常，如果比较严重的扭伤合并韧带的损伤，就应该给予石膏外固定治疗，一般固定3~4周，以后进行适当的功能锻炼，慢慢就可以恢复正常。

扭伤腰如何快速恢复？

扭伤腰想要快速恢复的话首先就是要注意休息，然后就是要进行冷敷，可以减少其它地方的水肿，冷敷之后可以进行热敷，如果严重的话可以选择手术的方式来治疗，然后多注意***，要注意的就是不要干重力的活，要多注意休息，不要过度的劳累。

到此，以上就是小编对于扭伤康复的问题就介绍到这了，希望介绍关于扭伤康复的4点解答对大家有用。