髌骨康复训练（髌骨康复训练有多疼）

今天给各位分享髌骨康复训练的知识，其中也会对髌骨康复训练有多疼进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、髌骨骨折的康复治疗
• 2、髌骨骨折两个月了怎么样康复训练
• 3、...副韧带断裂已做缝合手术,现术后一个月,如何做康复训练?
• 4、髌骨爪固定髌骨骨折手术术后康复训练?
• 5、髌骨骨折如何康复训练
• 6、髌骨软化症如何康复训练?

髌骨骨折的康复治疗

1、髌骨骨折如果没有移位，可以用石膏固定治疗，一般治疗时间为6-8周，症状较轻微的可以4周就能拆除石膏。如果髌骨骨折移位超过2～3毫米、关节面不平整超过2毫米的话，就要手术治疗了。

2、在训练开始前可以适当做一些物理治疗，如红外线、磁疗、蜡疗、***等，对预防关节粘连和肌肉萎缩，加速血液循环，促进骨折愈合都有好处。

3、如果髌骨骨折***取手术治疗，那么髌骨康复锻炼从术后就开始了，术后练习的内容主要分成几大类：伸直功能练习、抗血栓练习、屈曲功能练习、力量练习等。安信医学提醒康复锻炼最好去医院的康复科在专业医生的指导下进行。

4、③卧位抬腿法：仰卧，抬患腿，使大小腿成一直线，并与身体成一直角，动作反复。每日100次，分3-4次进行。④扶物下蹲法：手扶固定物，身体直立，双足分开，下蹲后再起立，动作反复。 每日枷次，分3—4次进行。

5、急也没有办法，直腿收缩大腿肌肉，坐在床沿弯曲后再伸直，平躺直抬腿都可以！加强膝关节的屈伸功能锻炼，可以做各种膝关节的功能操练，如蹬车活动、搓滚舒筋等，以利最大限度地恢复膝关节的功能。

髌骨骨折两个月了怎么样康复训练

1、在康复训练中，可以进行以下运动：踝泵运动、股四头肌（大腿前侧肌群）及_绳肌（大腿后侧肌群）等长收缩练习。

2、髌骨骨折如果没有移位，可以用石膏固定治疗，一般治疗时间为6-8周，症状较轻微的可以4周就能拆除石膏。如果髌骨骨折移位超过2～3毫米、关节面不平整超过2毫米的话，就要手术治疗了。

3、②立位抬腿法：手扶固定物，身体保持竖直，抬患腿，使身体与大腿成直角，大腿与小腿成直角，动作反复。每日300次，分3-4次进行。③卧位抬腿法：仰卧，抬患腿，使大小腿成一直线，并与身体成一直角，动作反复。

4、急也没有办法，直腿收缩大腿肌肉，坐在床沿弯曲后再伸直，平躺直抬腿都可以！加强膝关节的屈伸功能锻炼，可以做各种膝关节的功能操练，如蹬车活动、搓滚舒筋等，以利最大限度地恢复膝关节的功能。

...副韧带断裂已做缝合手术,现术后一个月,如何做康复训练?

1、韧带损伤后需要先进行局部冷敷处理，加压包扎止血、制动、抬高伤肢。在进行这些措施后，及时进行治疗。根据患者的受伤情况选择合适的治疗方法。先进行固定，一段时间后进行相应的训练。若是韧带断裂了，需要先修复韧带。

2、韧带损伤之后总体来说是分为保守的治疗，还有手术的治疗。如果只是出现了比较轻的韧带损伤，关节的稳定性也没有受到影响，可以选择保守治疗，使用石膏托或者是支具固定一段时间。

3、坐在床上，直腿抬高（我估计现在可能有点困难，能抬多少就多少，就算抬不起来，也要用力绷紧大腿肌肉。）。

4、强烈建议去医院找一名骨科医生指导下进行康复训练，因为每个病人的情况不同，而术后1-3个月的训练对病人以后的活动能力和生活质量有着举足轻重的作用！一般锻炼的好的半年可如常人一样，完全恢复。

5、可以去拐行走，侧身上楼梯，手需扶梯。进行CPM训练，关节活动度达到0---135度。继续进行（三）中的肌肉功能锻炼，方法相同。

6、你好，你的情况是恢复过程中很正常的现象。一般韧带断裂的术后恢复和骨折一样---4-6周，但彻底恢复有时需要半年到一年，甚至还要久一些，主要是韧带修复后的重建，恢复以前的弹性和周围的血液循环。

髌骨爪固定髌骨骨折手术术后康复训练?

③任何部位骨折复位固定后，在医生的指导下，就可以运动锻炼了。这个时间的锻炼，治愈率非常高。④骨折高治愈率，取决于外伤后的一个月内。

髌骨骨折后的康复训练主要以锻炼收缩股四头肌为主，平时可以适度地练习膝关节屈伸功能，关于适度，这里要说一下的是，主要依据患者的自我感觉，没有疼痛感就好。下地走路时如果困难就要借助拐杖。

你可以适当进行屈曲、伸直练习，可以暂时***用文章膝关节屈曲功能练习方法图解中图1的方法练习，协助者可以改为绑沙袋下垂，重量要适当，能够坚持10分钟左右疼痛感中等较好。

③卧位抬腿法：仰卧，抬患腿，使大小腿成一直线，并与身体成一直角，动作反复。每日100次，分3-4次进行。④扶物下蹲法：手扶固定物，身体直立，双足分开，下蹲后再起立，动作反复。 每日枷次，分3—4次进行。

术后3个月以后 可视骨折愈合情况决定训练方式及强度。（1）俯卧牵伸。（2）保护下全蹲。（3）静蹲练习，随力量增加逐渐增加下蹲的角度。（4）患侧单腿蹲起练习。（5）台阶前向下练习。

髌骨骨折如何康复训练

在康复训练中，可以进行以下运动：踝泵运动、股四头肌（大腿前侧肌群）及_绳肌（大腿后侧肌群）等长收缩练习。

髌骨骨折如果没有移位，可以用石膏固定治疗，一般治疗时间为6-8周，症状较轻微的可以4周就能拆除石膏。如果髌骨骨折移位超过2～3毫米、关节面不平整超过2毫米的话，就要手术治疗了。

髌骨骨折后康复训练需根据患者病情和手术方法而定，早期治疗若非手术而通过石膏治疗，可锻炼股四头肌，因石膏固定无法锻炼膝关节，需进行间歇性股四头肌锻炼。若通过手术治疗内固定牢固，通常术后24h进行屈膝或伸膝锻炼。

可以适当负重走路，上下楼梯要注意要用健肢带动患肢，上楼先上好腿，下楼先下坏腿。定期到医院复查x光片，根据骨折愈合情况适时负重走路，决定何时弃拐。

髌骨软化症如何康复训练?

髌骨软化症康复训练的重点是加强内侧肌力、放松外侧肌肉，同时加强臀中肌的肌力。腿友之家温馨提醒您注意：训练时必须遵循无痛原则，如果出现疼痛，立刻停止训练。必要时可外拥济愈堂髌骨-萜。调理。

一，坚持体育锻炼。患者需要坚持进行关节活动训练，在没有负重条件下恰当的活动关节，可以在床上平躺，主动伸屈膝关节，每天坚持迟早晚各一次，一次大约10分钟，可以增强关节的润滑作用。二，减轻运动负荷。

锻炼方法：直抬腿练习：仰卧位于床上(床垫不要过软)，将腿伸直，然后缓慢抬起，距离床面十几公分即可，注意此时应感觉到大腿前侧肌肉是充分收紧的，同时大腿后侧肌肉稍有牵伸感。

可以进行蹲马步锻炼，将脚与肩同宽，缓慢屈膝，躯干保持正直，在疼痛部位用生姜进行擦拭，也可以使用掏宝（髌骨，顺古、安玉~贴）进行治疗。

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