无痛康复训练（无痛康复训练方法）

今天给各位分享无痛康复训练的知识，其中也会对无痛康复训练方法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、手术后一定要进行康复训练吗?要如何进行康复训练?
• 2、髋关节置换的髋关节置换术后康复训练
• 3、运动损伤如何康复训练
• 4、跟腱断裂的康复训练教程,手术后护理治疗方法
• 5、做了骨科手术之后,在家怎么做康复计划比较好?

手术后一定要进行康复训练吗?要如何进行康复训练?

膝关节手术后的康复训练需要根据个人情况和医生的建议进行。

您好，术后的康复训练是非常重要的，在极大程度上影响着今后的工作，学习和生活。首先主要进行一些深呼吸运动，这样可以防止肺部的感染，同时可进行四肢，小范围的关节运动，如握拳等。

高级别康复训练：肌肉力量训练，平衡训练，关节活动柔韧性训练等强化基础 纠正性康复：通过手法治疗，牵伸及放松治疗，仪器治疗来弥补不足。

手术目的就是使机体恢复正常解剖，保持原有生理功能。

人在做了多指进行手术之后，一定要重视康复训练，首先功能锻炼是非常重要的，如果是一些比较复杂的多指畸形的话，最最好也要佩戴一些掌托，这样在做康复训练的时候，不会造成二次伤害。同时也要经常***一下来***康复训练。

髋关节置换的髋关节置换术后康复训练

1、-此期训练以恢复肌肉力量和促进下肢血液流动为目的，防止血栓形成。但暂不活动髋关节。屈伸踝关节 慢慢地将脚尖向上勾起，然后再向远伸使脚面绷直。每隔5~10分钟就可以练习数次；手术后立即开始直到您完全康复。

2、术后康复治疗程序：术后***平卧，患髋外展200-30°，踝关节中立位，防止髋关节脱位，被动活动膝、踝关节，并开始进行下肢肌肉收缩练习。

3、您好，髋关节置换术后病人要重视肌力训练肌力训练在髋关节手术后康复中占有重要地位。为提高肌力，术后即应进行股四头肌、绳肌、臀部肌肉的等长练习，术后第5天开始主动助力运动，此时应注意术侧肢体重量支持。

4、人工全髋关节置换术后的锻炼，不仅是手术侧髋关节和 膝、踝关节，还应有上肢、对侧下肢各关节的活动。

运动损伤如何康复训练

（4）半负重训练坐姿，小腿肌肉提升练习：坐在椅子上，患足放在地面上，保持脚趾在地面上，尽量提起脚后跟，复原，重复10次。

小时后为恢复期：配合***、微动、康复或恢复性锻炼。 心力憔悴： 表现：人发冷，多汗、脸色白或红、头痛、晕、虚、筋疲力尽。 预防：教练或练习者要注意运动量的控制。 处理：离开热的地方，宽衣、湿衣。

腰背肌练习 取俯卧位，作过度背伸动作，助手扶住双小腿，两手抱头作背伸练习。 腹肌练习 如仰卧起坐练习、半坐位腹肌练习。 骨盆肌练习 屈膝作下肢内收抗阻练习，拾高臀部练习。 腰滚动练习 坐位屈膝，两手抱膝向后滚动。

跟腱断裂的康复训练教程,手术后护理治疗方法

1、以下是一些跟腱断裂后的康复训练方法：-早期关节活动阶段：在进行跟腱断裂手术过后的6周到12周里，就可以在专业医生的指导下进行早期关节活动了。

2、术后1-3周： 长腿石膏托固定，扶拐下地进行适当活动；切口愈合以后，每日去掉石膏托，将跟腱区放在温水浸泡、跟腱***，不做踝背伸和跖屈运动；每日睡觉时必须佩带石膏托。

3、中期(术后1。5-3个月)应下地走路和进一步功能锻炼，如向前和向后走路、蹬功率自行车、足滚圆木练习等。 初下地训练时，鞋跟应适当垫高，以减轻对跟腱的牵张力，待适应后再逐步将鞋跟减低。

做了骨科手术之后,在家怎么做康复***比较好?

1、在此阶段您主动的参与是康复成功的关键因素，也要开始逐渐做回归家庭，回归工作的打算。高级别康复训练：肌肉力量训练，平衡训练，关节活动柔韧性训练等强化基础 纠正性康复：通过手法治疗，牵伸及放松治疗，仪器治疗来弥补不足。

2、如果可以运动，则患者应适当做一些功能性断粮，促进机体恢复。骨科术后患者还应提高营养的摄入，多吃一些富有营养的食物，如高蛋白和高维生素的食物等。

3、患者首先使用热水袋进行热敷，使膝关节处血液循环加速，从而起到软化粘连软组织的作用。热敷之后，患者可以选择坐在床沿边，通过重力作用使得小腿下垂，这样膝关节可以自然弯曲90度，从而起到锻炼膝关节处韧带的作用。

4、适当的功能锻炼不仅可以促进骨折愈合，还可以避免肌肉萎缩和关节僵硬等后遗症。骨科术后康复训练一般包括物理治疗、作业治疗、功能锻炼和心理康复等，还需要根据患者的具体情况，开展有针对性的康复训练。

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