关节镜手术康复（关节镜手术康复训练要循序渐进不能着急吧）|医疗

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1、膝关节置换手术以后的康复，主要是恢复病人正常的下肢活动，所以说手术以后的康复主要是行下肢肌肉力量的锻炼，以及膝关节屈伸活动的锻炼。

2、术后3~4周，鼓励进行比较强烈的锻炼，使患肢肌张力和活动范围完全恢复正常。逐渐进行膝关节正常范围内活动度训练；同时加强患肢直腿抬高训练及股四头肌抗阻力等长收缩锻炼，使患者恢复正常活动。

3、因此，后续的运动主要是通过运动来恢复关节的活动性和肌力，膝关节手术后康复训练的方法是膝关节覆盖物可以折叠和折叠的活动，肌力也需要锻炼，经过短期的训练，保持伤口清洁干燥，加强换药，避免积水，避免化脓性细菌感染。

4、关节镜手术后膝关节加压包扎，1周后下床活动。休息时抬高患肢，早期练习股四头肌收缩活动。等到2周后拆线，逐渐练习膝关节伸、屈活动，扶拐下地活动，当股四头肌肌力恢复正常时，逐渐负重。

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1、病情分析：每日行走时间控制在1小时内。膝关节活动度应达到100度以上。在家中行术后第2周的训练：(1)活动度训练0-45-90-120度，从手术后第二周的开始，到术后第二周的周末，活动度逐渐增加。

2、正常情况下，半月板手术后一个半月左右的时间就可以基本恢复。在这半个月左右的时间，一定要多多注意减小运动量。头三天少走动，最好卧床休息。

3、每日两次，每次15分钟，同时进行压腿训练一保证膝关节能够完全伸直。将仰卧位直腿抬高活动改为坐位主动伸膝活动。

4、术后伸膝位加压包扎，次日开始作四头肌静止性收缩练习，2～3天后开始作直腿抬高运动，以防股四头肌萎缩，两周后开始下地行走，一般在术后2～3个月可恢复正常功能。

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根据损伤的严重程度和你需要做的手术，韧带损伤基本上可以在三个月内恢复正常。微创膝关节手术可以在几天内恢复。您好，您通常需要在CAMA停留三周，当然这取决于手术的决定。关节镜手术后多久才能恢复正常。

半月板损伤通过关节镜手术以后，一般情况下需要8周左右的康复治疗基本上能恢复正常，但是在这8周之内需要有阶段的、有***的康复锻炼，才能够促进康复。

术后需加强对下肢肌力的训练，锻炼膝关节的活动度。术后宜多休息，少站立，及负重等重体力活动。关节镜术后完全恢复约3-6个月不等.建议：行关节镜对术者技术水平要求较高，建议到[市级及以上]大医院进行。

关节镜手术后的康复和护理同其他手术治疗后不同。由于手术创伤很小，伤口愈合很快，皮肤手术刀口仅一天就不痛了，病人术后一天可锻炼，3天左右即可下床活动。由于康复快，许多病人误认为伤口愈合了关节内的创面也恢复了。

对于一般年轻人来说，关节镜手术后，先在床上不负重功能锻炼，早期前两周内扶拐下地活动比较好，2-4周前足部分负重，4-6周完全负重，3个月时恢复正常的日常活动。

第膝关节滑膜炎、膝关节游离体及软骨损伤等常规疾病，通过关节镜手术后两周左右即可消肿，手术后四周功能恢复。

半月板的伤取决于他的伤。手术通常在三到五天内完成。如果没有其他组织损伤，大约一个月就可以恢复，半年后你可以打篮球。部分切除应该更快，缝合修复应该更慢。正常人大约需要12周的手术时间。

半月板损伤，如果是行成形或切除术，一般术后2-3天即可下地负重行走，但不可以久行久立，可以根据自身的情况逐渐恢复正常的行走及运动。如果是半月板缝合，一般术后可以直立负重，但不能行走，需6周方可负重行直。

如果是损伤比较轻的，只是挫伤等，予以制动修复一到两周就可以恢复。如果是没有关节镜手术条件的，用开发性手术治疗的，这个容易导致膝关节的粘连，恢复时间是需要一个月以上的。

膝关节镜手术随时微创手术，但是也是对身体也是一种创伤。手术时间约5-2小时(全程，包括术前准备时间)，关节镜手术后一般3天可下床，术后需加强对下肢肌力的训练，锻炼膝关节的活动度。

一般情况下恢复治疗的方式都比较重要，受损不是特别严重就可以***取理疗，大概在两个月之后就可以恢复。但受损比较严重，还是要尽快做手术，手术期间要休养三个月之后才可以下床走路。

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