康复用沙袋（康复用沙袋适合几斤的患者用）

本篇文章给大家谈谈康复用沙袋，以及康复用沙袋适合几斤的患者用对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、脑梗康复训练沙袋多少斤合适
• 2、偏瘫患者锻炼腿脚带负重沙袋关用吗?
• 3、请问:负重沙袋(绑腿)重量多少合适?
• 4、沙袋训练对脑瘫患儿能起到什么作用
• 5、脑出血康复治疗腿部可以负重吗?现在康复阶段,在锻炼走步的时候,我给腿...

脑梗康复训练沙袋多少斤合适

1、斤。根据查询39健康网显示，沙袋小起不到康复效果，沙袋大患者行动不方便，最好购买4斤的沙袋，这样的重量对全身的效果为最好的，可以有效的带动患者的躯干，也不会给患者增加负担。

2、对于一般人的锻炼身体5斤左右即可。不同人群绑腿沙袋重量选择 儿童负重训练，推荐选购单只0.25kg(5岁以内)、单只0.5kg规格(5-12岁)。中考女生800米，推荐同时选购单只0.25kg(绑在手上)、单只1kg(绑腿负重)。

3、男性：对于初学者，建议从每只脚绑1-2公斤的沙袋开始；对于经验较为丰富的锻炼者，可以适当增加重量，但不要超过每只脚2-3公斤的沙袋。

4、沙袋不要超过5公斤连续活动时间不要超过2小时2）身高与体育锻炼有关 据调查，一年的体育锻炼就能使男孩子的身高比不锻炼的同龄者多长1～2厘米，女孩子多长2～3厘米。经常锻炼的小学生比不锻炼者高5厘米左右。

偏瘫患者锻炼腿脚带负重沙袋关用吗?

当然可以啊，负重是训练肌力的有效方法之一，但是踝关节一定要纠正异常姿势，不然走路会很难看的，谢谢。

小腿绑沙袋跑步会消耗更多的卡路里，会加快心跳，增加身体耗氧量，会增加腿部肌肉力量，也会增强耐力、有氧能力以及爆发力。经常运动者的骨骼可以得到硬力的***，获得较好的骨质量。

①胫前肌肌力训练：坐位、站位勾脚尖练习，根据患者情况，脚背上可放置沙袋以抗阻训练。②可使用欣奇迹助行仪，以抑制小腿三头肌张力，提高胫前肌的肌力和运动控制能力，佩带当时就能治疗足下垂、足内外翻。

这个负重对身体要求很高，特别是膝盖等关节负荷很大，如果体能耐力不过关不建议一上来就用沙袋（自己受伤太吃亏了，弄一个轻一点的玩玩还可以），沙袋有腿上、身上、臂上用的，看你想训练什么·。

(2)保持肢体功能位置：瘫痪肢体的手指关节应伸展、稍屈曲，可在患者手中放一块海绵团；肘关节应微屈；上肢肩关节稍外展，避免关节内收；伸髋、伸膝关节；为防止足下垂，应使踝关节稍背屈；为防止下肢外旋，要在外侧部放沙袋或其它支撑物。

请问:负重沙袋(绑腿)重量多少合适?

（2）9-20公斤的负重绑腿；（3）21-50公斤的专业训练。对于一般人的锻炼身体5斤左右即可。不同人群绑腿沙袋重量选择 儿童负重训练，推荐选购单只0.25kg(5岁以内)、单只0.5kg规格(5-12岁)。

女性：如果是初学者，建议从较轻的重量开始，例如每只脚绑0.5-1公斤的沙袋；如果是经验较为丰富的锻炼者，可以适当增加重量，但不要超过每只脚1-2公斤的沙袋。

因人而异，体壮的可多帮两斤，体廋的可少帮两斤，在自己能承受的范围之内就好，如果帮的太多，会对小腿造成伤害，总之要由少建多，循序渐进，这样才能达到锻炼的目的。

沙袋训练对脑瘫患儿能起到什么作用

1、弓箭步下压，膝关节伸展，股四头肌训练椅的应用，提高股四头肌肌力，拮抗痉挛的腘绳肌群，提高膝关节自主控制能力。双杠一阶梯及站立挺膝训练，提高膝关节自主屈伸的能力，协调四肢运动功能的作用。

2、(1)本症的治疗无 治方法，药物也是***治疗作用，主要有脑活素、胞二磷胆碱， a型肉毒毒素， 脑苷肌肽， 巴氯芬、安定等。(2)及时治疗合并症。

3、抗阻运动是在对抗外力的情况下所进行的主动运动，如利用沙袋负重训练等。此法可易化更多肌梭，促进和恢复肌力与耐力，增强关节的稳定性。

4、增强肢体的硬度 经常打沙袋是可以训练肌肉组织，在受到一定反作用力时产生适应性。击打到目标后，肌肉会感受到沙袋的阻力，反作用到肢体而感觉疼痛。

脑出血康复治疗腿部可以负重吗?现在康复阶段,在锻炼走步的时候,我给腿...

1、站立和站立平衡练习：先作站立预备活动(如坐位提腿踏步，患侧下肢肌力练习等，有条件可利用站立床练习)，然后扶持站立、平衡杠间站立、徒手站立、脑出血后遗症治疗站立平衡练习，要达到在他人一定外力推动下仍能保持站立平衡。

2、床上移动翻身→坐位→坐位平衡→双膝立位平衡→单膝立位平衡→坐到站→站立平衡→步行→上下楼梯。在康复训练过程中，应强调的是重建正常运动模式，其次才是加强软弱肌力训练。训练中应包含患侧恢复和健侧代偿。

3、社会支持。亲朋好友的支持和帮助对脑卒中康复至关重要。要主动与他人交流，参加一定的社交活动，这可以***脑功能恢复，也有益心理健康。 回访复检。

4、基本恢复阶段：在站立和上肢简单活动的基础上开始练习走路，手的精细动作和语言功能恢复。步行锻炼先在扶持下左右摆动身体，两腿轮流负重，继之踏步，逐步过渡到手扶拐杖独自行走。在出现划圈步态时，应练习屈膝和提腿动作。

5、这就是长期没有锻炼腿部肌肉，引起腿部肌肉萎缩造成的。这种情况只要加强腿部肌肉锻炼。慢慢的恢复，下地行走时就不会觉得腿沉了，而且腿会慢慢的有力气了。

6、对于病情有所好转并且稳定的患者，还可以在床上进行一些关节活动训练，比如：提腿、伸膝以及进食、穿衣等简单的日常训练。站立和步行康复锻炼 站立和步行锻炼可改善患者的下肢活动能力。

康复用沙袋的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于康复用沙袋适合几斤的患者用、康复用沙袋的信息别忘了在本站进行查找喔。